Трудно представить жизнь без переживаний, тревог и волнений. Не страшно, если они кратковременные – острые стрессы закаляют нас, делают сильнее. А вот хронические, затянувшиеся проблемы могут серьезно навредить. Но даже если вас постоянно донимают усталость, рассеянность, возбудимость, беспокоят потеря сна и аппетита, ухудшение памяти и вспышки гнева – это не повод опускать руки. Надо учиться управлять стрессом, повышая свою стрессоустойчивость. Это закалит,...
Записи с меткой "сеансы самоанализа"
Сегодня в СМИ
Последние статьи
Ранее было показано, что физическая активность (ФА) связана со снижением риска деменции. Текущие руководящие принципы Вс
Нередко неврит зрительного нерва является первым симптомом рассеянного склероза. Так, у около одной пятой всех больных с
Актуальность Результаты предыдущих исследований демонстрируют связь между кофе, чаем и риском инсульта и деменции. Однак