Записи с меткой "Серотониновая диета"

Осенью и весной нас одолевает необъяснимая тревога, апатия, потеря сил и плохое настроение. Это вполне естественные сезонные явления.

В центральной нервной системе существует особая серотониновая система, именно здесь и вырабатывается медиатор — серотонин, который управляет нашими эмоциями, аппетитом, настроением, оказывает антистрессовое, противовоспалительное и противоаллергическое действие, участвует в регуляции сна, тонизирует и стимулирует иммунитет.

На...