Записи с меткой "система"

Какой чай успокаивает нервную систему?

Какой чай успокаивает нервную систему?

Способность некоторых чаев успокаивать нервную систему доказана исследованиями. При регулярном употреблении таких напитков дольше 6 недель снижается выброс кортизола в ответ на стрессовые ситуации. Благодаря меньшему уровню гормона стресса человек субъективно ощущает меньшую напряженность и нервозность. Успокаивающим действием обладают далеко не все чаи. Среди самых эффективных – зеленый, белый, желтый, мелиссовый, валериановый, пустырниковый, ромашковый.

Зеленый...

Читать полностью

Ломаем систему: как перестать все успевать

Ломаем систему: как перестать все успевать

Если вы периодически страдаете от нехватки времени, наверняка вам знакомы уловки, призванные повысить эффективность. Можно, например, слушать полезный подкаст по пути на работу или за приготовлением ужина. Между делом поставить пару лайков друзьям, а также ответить на несколько рабочих писем, чтобы предотвратить переполнение почтового ящика.

Становится ли от этого легче? Да, иногда мы и правда горды собой, что успели больше, чем планировали. Но, живя в таком...

Читать полностью

Как успокоить нервную систему и снять напряжение

Как успокоить нервную систему и снять напряжение

Современная жизнь полна стресса и напряжения, с которым каждый человек сталкивается ежедневно. Как известно, нервное напряжение не просто является изнурительным фактором, но и негативно влияет на организм, приводя к нарушениям в его работе. Следует заметить, что большинство заболеваний, которые известны современной медицине, имеют психосоматическую форму. В результате, важнейшим условием становится поддержание собственного психологического равновесия, и добиться...

Читать полностью

Как укрепить нервную систему

Как укрепить нервную систему

Профессор Кацудзо Ниши считает нервную силу источником энтузиазма и счастья. Он разработал 7 «правил сильного человека», которые помогут восстановить, накопить и поддержать здоровье нервов:

Не бойтесь смотреть в глаза своим страхам. Разоблаченные, они уходят навсегда.
Решительно расставайтесь с ношей прошлых неудач. Это поможет быстро восстанавливать спокойствие духа.
Чтобы беречь свою энергию, научитесь избавляться от чувства обиды.
Думайте только о хорошем....

Читать полностью

Как успокоить нервную систему и снять напряжение

Как успокоить нервную систему и снять напряжение

Современная жизнь полна стресса и напряжения, с которым каждый человек сталкивается ежедневно. Как известно, нервное напряжение не просто является изнурительным фактором, но и негативно влияет на организм, приводя к нарушениям в его работе. Следует заметить, что большинство заболеваний, которые известны современной медицине, имеют психосоматическую форму. В результате, важнейшим условием становится поддержание собственного психологического равновесия, и добиться...

Читать полностью

Капитальный ремонт жилого помещения

Капитальный ремонт жилого помещения

Где бы мы ни жили — в своей или съемной квартире, в частном доме или в коттедже, жилое помещение может потребовать ремонта. Иногда достаточно просто вызвать мастера, чтобы он заменил старый унитаз на новый или переклеить надоевшие обои в комнате, а иногда необходимо провести серьезные изменения вплоть до перепланировки

Читать полностью

Система управления очередью

Система управления очередью

Качественное обслуживание клиентов является важнейшей задачей для любой компании и организации. Это в первую очередь касается розничной торговли, банковских организаций, государственных учреждений, больниц, клиник и многих других подобных мест.

Для коммерческих организаций качество и оперативность обслуживания собственных клиентов является важнейшей характеристикой их эффективности. В том случае, если они не будет обслуживать своих клиентов как надо они попросту потеряют доход

Читать полностью

Признаки и лечение ротавирусной инфекции

Признаки и лечение ротавирусной инфекции

Одним из самых распространенных инфекционных заболеваний считается ротавирус (или ротавирусная инфекция). Болезнь также называют желудочным (кишечным) гриппом, гастроэнтеритом, ротавирозом.

Читать полностью

Нормальный и патологический климакс

Нормальный и патологический климакс

Физиологический этап, через который приходится пройти каждой женщине и который характеризуется инволюцией репродуктивной системы – это климакс. Если в период менопаузы развиваются нарушения, осложняющие течение климакса, их в совокупности называют климактерический синдром, который подразделяется на три основные патологические группы:

Изменения вегето-сосудистой системы

Симптоматика
1. Приступы жара и приливы.
2. Повышенная потливость.
3. Тахикардия,...

Читать полностью

Вестибулярные нарушения. Лечение и профилактика

Вестибулярные нарушения. Лечение и профилактика

Если вестибулярная система подвергается поражениям, человек утрачивает способность не только определять свое положение в пространстве, но и передвигаться, заниматься какой-либо деятельностью. Попробуем разобраться, в каких случаях это происходит.

Читать полностью