Записи с меткой "солнечный свет"

Солнечный свет снижает риск развития рассеянного склероза

Солнечный свет снижает риск развития рассеянного склероза

Чем больше времени человек проводит на солнце, тем ниже у него риск развития рассеянного склероза, заявляют канадские ученые. Особенно это касается людей с генетической предрасположенностью к дефициту витамина D.

Специалисты из Университета Макгилла и Королевского колледжа в Лондоне установили, что из 40 тысяч европейцев примерно 15 тысяч родились с геном дефицита витамина D. Эти люди имели повышенную вероятность развития рассеянного склероза по сравнению с...

Читать полностью

Недостаток солнечного света ведёт к болезни Паркинсона

солнечный свет

Дефицит витамина D служит развитию болезни Паркинсона, обнаружили исследователи Университета Эмори. По мнению врачей, открытие доказывает незаменимую роль витамина D для поддержания нормального здоровья, в том числе и правильной работы мозга.
Так как лишь немногие продукты по своей природе содержат достаточное количество витамина, главный источник вещества – солнечный свет – важен в борьбе с нейротоксинами и свободными радикалами и потерей нейронов в головном...

Читать полностью

Лучший антидепрессант – солнечный свет

солнечный свет

Солнечный свет может поднять настроение и улучшить самочувствие. Достаточно просто выйти из дома в солнечный день, прищуриться и почувствовать, как настроение начинает подниматься. Все больше людей в последнее время прибегает к помощи антидепрессантов. Иногда это просто приводит к их необоснованному приему. В то же время солнечный свет является самым простым и распространенным антидепрессантом.

Все, что нужно для того, чтобы получить дозу, – выйти из дома в...

Читать полностью