Записи с меткой "сон от фобий"

Психотерапия, направленная на избавление от фобии, будет намного более эффективна, если после неё давать пациенту поспать.

Один из способов избавить человека от фобий и тревог — это раз за разом показывать ему то, чего он боится. То есть, например, человеку с арахнофобией нужно регулярно смотреть на пауков. Смысл такой терапии в том, чтобы разорвать связь между объектом и потенциальной опасностью, которая в нём якобы есть. Постепенно человек как бы осознаёт,...