Вставать в 6 утра, успевать сделать все до обеда… Жить в мире, где эти принципы стали признаками успеха, «совам» крайне сложно. В результате люди теряют здоровье, только бы не прослыть лентяями.
Поздний режим сна может быть смертельно опасен, пишет издание Vox, основываясь на последних исследованиях про биоритмы и хронотипы.
Биологические часы
В апреле ученые из Англии опубликовали обширное исследование на основе данных более чем 433 000 великобританцев, которых...