Записи с меткой "советы"

Когда стоит обратиться к неврологу?

Когда стоит обратиться к неврологу?

Невролог – специалист, занимающийся диагностикой, терапией и профилактикой патологий ЦНС, позвоночника, головного мозга. Он не касается лечения психических заболеваний. Если неврологический недуг отягощен изменениями поведения или психики, то на помощь приходит психотерапевт.

Поводы получить консультацию специалиста

Обратитесь к неврологу, если:

беспокоят боли любого характера и интенсивности – головные, в спине, шее, руках, ногах, причину которых вы не...

Читать полностью

10 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией

10 фраз, которые нельзя говорить человеку с депрессией

«Я знаю, у меня так тоже было!»

Человек, у которого не было депрессии, не знает, что это такое! Несведущий может перепутать ее с подавленным настроением, затянувшейся тоской, ПМС в конце концов.

«Люди до сих пор имеют смутное представление об этом психическом заболевании», — говорит Кэтлин Бреннон Херндон, психотерапевт из штата Вирджиния.

Заявления подобного рода создают иллюзию, что депрессия — это нормально. В результате около половины пациентов не обращаются...

Читать полностью

Первые ласточки алкоголизма: как понять, что вы становитесь зависимым от спиртного?

Первые ласточки алкоголизма: как понять, что вы становитесь зависимым от спиртного?

Знаки, предупреждающие о риске развития алкоголизма, порой выглядят гигантскими мигалками. Но как и всегда с предупреждающими знаками, здесь существует проблема: мы их не замечаем или не принимаем во внимание вовремя…

Вы начинаете определять понятие «алкоголь» по-своему. Действительно, когда дело доходит до содержания градусов, то не все спиртные напитки созданы равными. Вы можете решить, что вино, например, не является «реальным алкоголем» – ведь это, в конце...

Читать полностью

Как лечить паническую атаку

Как лечить паническую атаку

В основном люди, которые постоянно испытывают серьезные трудности с проявлением панических атак, даже не пытаются обращаться к докторам. Причин этому много, и одной из них является отсутствие достаточной информации об этом недуге. Многие неправильно считают панические атаки просто неизлечимым психическим расстройством и часто опасаются, что лечение у психиатра может пагубно повлиять на статус в обществе, а другие просто недооценивают серьезность этого недуга,...

Читать полностью

Бытовой алкоголизм: как выжить в мире, где все пьют

Бытовой алкоголизм: как выжить в мире, где все пьют

Алкоголизм настолько плотно вплетен в нашу культуру, что кажется, будто бутылка водки – это часть «загадочной русской души», а ежедневные возлияния — нормальное поведение, пока человек чувствует меру, пьет хороший алкоголь и не валяется под забором.

Здравствуйте, меня зовут Даша, мне 25 лет, я алкоголик. И это совсем не смешно.

Мы живем в алкоголь-позитивном обществе, где кажется забавным на любую жалобу ответить: «Выпей вина», — и в ходу шутки вроде: «Алкоголь...

Читать полностью

Удар по стрессу

Мы живем в мире, где женщине так или иначе приходится уметь постоять за себя. Защитить свою точку зрения перед начальством, дать в глаз при встрече с хулиганом…

Даже если вы не приверженца силового решения проблем, занятия боевыми искусствами придутся очень кстати — ведь это не только хорошая возможность разнообразить тренировки, но и шанс по-новому взглянуть на себя и свою жизнь.

Боевые искусства среди женщин популярны не меньше, чем среди мужчин....

Читать полностью

Самый счастливый человек рассказал, как бороться с депрессией

Самый счастливый человек рассказал, как бороться с депрессией

70-летний буддийский монах из Тибета Матье Рикар, известный как самый счастливый человек в мире, рассказал о средствах борьбы с хандрой и достижении гармонии с самим собой. По словам Рикара, главные чувства, которые людям стоит в себе взращивать – это альтруизм и доброта.

Кроме того, монах посоветовал выделять 15 минут в сутки на размышления о хорошем. По словам Рикара, разрушительное воздействие на человеческую психику оказывает зависть.

«Сравнение себя с...

Читать полностью

Спаржа помогает справиться с похмельем

Так недавно группа ученых из Национального университета Чеджу в Южной Корее обнаружили новые свойства спаржи. Оказалось, что ее побеги и листья защищают клетки печени от воздействия различных токсинов и тем самым облегчают симптомы алкогольного похмелья.

По мнению ученых, данный эффект объясняется большим содержанием в ней аминокислот и минеральных веществ. Во время исследования специалисты проанализировали компоненты, содержащиеся в молодых побегах и листьях...

Читать полностью

Алкогольная зависимость: что делать

Алкогольная зависимость: что делать

Алкогольная зависимость — она наступает не всегда, но все же гораздо чаще, чем думает большинство обычных потребителей спиртного. От 3 до 5 % всех немцев — алкоголики. Гораздо больше скрытое число тех, кто считает, что он еще в состоянии контролировать ситуацию, но уже не может отказаться от ежедневного употребления алкоголя. Они подвергают риску свое здоровье, психику и даже социальное положение, особенно если являются, т. н. «конфликтными» пьяницами....

Читать полностью

Как бороться с алкоголизмом

Как бороться с алкоголизмом

Алкоголизм – очень страшная и всё чаще встречающаяся болезнь современности. У всех тяжёлых болезней, включая и эту, существует несколько переходящих стадий.

Но, алкоголизм можно, по крайне мере, на начальной стадии, перебороть при помощи силы воли. Когда стадия алкоголизма прогрессирует, чтобы помочь алкоголезависимому и его окружению, приходится прибегать к другим методикам. В мире борьба с алкогольной зависимостью длится уже много десятков лет, в результате...

Читать полностью