Мы выяснили, что при тяжелой форме депрессии визит к врачу – это обязательный шаг, уж слишком велик риск возникновения серьезных последствий. Но поддержать себя или близкого человека в процессе лечения возможно и самостоятельно при помощи простых методов.
Какие же действия следует предпринять, чтобы выйти из депрессии?
Изолировать или значительно сократить внешние раздражители. Для этого можно взять больничный или отпуск на работе.
Вести трезвый образ жизни....
Исследователи уверяют, что даже тяжелые формы депрессии и изменения в работе мозга поддаются коррекции. Чтобы выйти из опасного состояния потребуется помощь квалифицированных специалистов, обладающих знаниями психологии, физиологии и особенностей организма.
Психолог или психотерапевт проводит диагностику при помощи семейных или индивидуальных консультаций, используя психотерапевтические методы (например, психоанализ или телесно-ориентированную терапию), и...
Иногда случается так, что, находясь в глубокой депрессии, человек теряет один из важнейших инстинктов – инстинкт самосохранения. Тоска и постоянная душевная боль заставляют его думать о том, чтобы свести счеты с жизнью. Зачастую страшным мыслям способствует и сильное чувство вины: человек полагает, что заслужил наказание, не достоин существовать на свете и его смерть только облегчит жизнь родных людей.
В самом начале депрессивного расстройства человек ослаблен и...
Причины депрессии включают 3 группы факторов: психические (психологические причины депрессии), социальные, а также генетические, органические.
Социальная группа факторов включает в себя:
Стрессы. Сильный стресс является основным виновником развития патологического процесса. Пациенты с депрессией почти всегда, в 90% случаев, в качестве триггера называют психотравму, хронические стрессы, нервные потрясения.
Длительное напряжение сил организма. Например, когда...
В целом, депрессия — общее название. Депрессивное расстройство — группа расстройств, которые выделяются на базе общепринятых классификаций. В остальном, депрессия и депрессивные расстройства — это синонимы. И то, и другое описывает группу патологических процессов, которые схожи по происхождению, но отличаются характером симптомов.
Дистимия — это субдепрессия, которая не достигает клинических проявлений депресии. Имеет хроническое течение, может чередоваться с...
Пациенты с депрессией получают комплекс медикаментозной и психотерапевтической помощи. Золотым стандартом считается сочетание психотерапии и медикаментозного лечения. Однако пациент имеет право выбирать. Основную роль играют психофармакологические методы терапии депрессии.
Антидепрессанты и психотерапия при лечении депрессии
Пациентам с депрессией назначают специальные препараты-антидепрессанты. Это широкий класс лекарств нескольких поколений. Они обладают...
Плохой сон — один из самых распространенных симптомов депрессии. Он же — один из основных факторов, вызывающих это состояние и поддерживающих его. Под плохим сном имеется в виду как недостаточное его количество, так и плохое качество.
Как нарушения сна способствуют развитию депрессии?
Плохой сон негативно влияет на наше эмоциональное состояние и когнитивные процессы: он ухудшает настроение, угнетающе действует на мышление, способности к обучению и память. Он...
Депрессия — это психическое расстройство, для которого характерно патологически сниженное настроение с негативной, пессимистической оценкой себя, своего текущего положения и будущего. Человеку в депрессии свойственно устойчивое уныние, потеря интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, неспособность выполнять привычные дела, а также чувство вины и снижение самооценки. Депрессию можно заподозрить, если подобные признаки стабильно сохраняются на...
Специфической профилактики депрессии не существует, однако, важно постараться обеспечить себе нормальный психологический фон, для чего рекомендуется:
По возможности снизить количество стрессовых ситуаций
Наладить режим отдыха и сна
Правильно питаться
Уменьшить количество стимуляторов психики – кофе, алкоголя и сигарет
Уделять внимание регулярным физическим нагрузкам
Общаться с близкими людьми
Завести себе хобби
Выбор вида, длительности и интенсивности лечения депрессивных состояний зависит от тяжести и типа патологии. Эффективная терапия часто представляет собой комплекс фармакотерапии и психотерапии.
Антидепрессанты
Для лечения используются антидепрессанты, относящиеся к классу психотропных средств. На эффективность терапии влияет правильно подобранный вид лекарственного препарата, а также способ его введения, дозировка и соблюдение режима приёма.
Выбор лекарственного...
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
Если вы хотите, чтобы инфраструктура на вашем производстве была безопасной и эффективной, вам стоит сделать промышленный
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.