Записи с меткой "срыв"

Стресс — не повод поглощать пищу. Как не сорваться с диеты

Стресс — не повод поглощать пищу. Как не сорваться с диеты

Нервное напряжение некоторые люди стараются «заедать» и в большинстве случаев это происходит неосознанно. В итоге появляется лишний вес.

Почему вы переедаете

Часто многие не успевают замечать, как руки вдруг сами тянутся к еде и тарелка моментально пустеет. А злоупотреблять едой заставляют три основные причины

Читать полностью

За шаг до срыва

За шаг до срыва

Угрожает ли Вам нервный срыв? Давайте проверим. Для этого ответьте
на поставленные вопросы, а затем просуммируйте баллы.

1. Обращаетесь ли Вы к кому-либо
с просьбой о помощи в случае необходимости?

Всегда 3 балла
Очень часто 2
Иногда 0
Очень редко 0
Никогда 0

2. Думаете ли Вы о своих проблемах даже
в свободное время?

Очень часто 5
Часто 4
Иногда 2
Очень редко 0
Никогда 0

3. Вы переживаете из-за неприятностей?

Всегда 5
Часто 4
Иногда 2
Очень редко 0
...

Читать полностью