Записи с меткой "Стресс"

Самый коварный вид стресса

Самый коварный вид стресса

Слово «стресс» с французского переводится как «быть узким, ограничивать силу». От умения человека оставаться спокойным и ненапряженным в любой ситуации зависит его здоровье и производительность труда. Когда человек не ограничен, он может оставаться расслабленным, что благотворно сказывается и на атмосфере вокруг.

Самый истощающий вид стресс, какой только может быть, – это негативное восприятие. Это происходит в тех ситуациях, когда человек воспринимает изменения...

Читать полностью

Чувство вины способствует плодотворному сотрудничеству

Чувство вины способствует плодотворному сотрудничеству

Специалисты из Университета Ноттингема хотели узнать, как эмоции и чувства влияют на сотрудничество. Исследователи выяснили, что чувство вины заставляло людей сотрудничать с другими. А вот гнев препятствовал сотрудничеству. В исследовании приняли участие 118 добровольцев. Их разделили на группы по 4 человека, сообщает The Daily Mail.

Чувство вины способствует плодотворному сотрудничествуДобровольцам выделили 20 игровых денежных единиц. В ходе игры каждый...

Читать полностью

Риск психоза зависит от места жительства

Риск психоза зависит от места жительства

Ученые из Королевского колледжа Лондона проанализировали данные 2000 британцев в возрасте 18 лет. Исследование показало, что у участников, выросших в городах, психозы развивались на 40% чаще, чем у жителей сельской местности. Психозом считалось наличие у человека минимум одного из 13 симптомов, включая слуховые галлюцинации, бред преследования и отравления, передает Deccan Chronicle.

Риск психоза зависит от места жительства34% добровольцев, живших в самых...

Читать полностью

5 действенных метода снятия стресса

5 действенных метода снятия стресса

К сожалению, современные люди подвержены постоянным стрессам, которые могут настигать их на работе, в личной жизни и вообще где угодно. Всем известно, что стрессы далеко не лучшим образом влияют на организм человека, на его эмоциональное состояние и вообще на здоровье, поэтому нужно избегать стрессов, а если этого сделать не удалось, то хотя бы постараться как можно скорее от стресса избавиться.

Читать полностью

Кишечные бактерии влияют на уровень тревоги

Кишечные бактерии влияют на уровень тревоги

Исследователи из Университетского колледжа Корка провели исследование на мышах. Специалисты обнаружили, что уровень тревоги зависит от микроРНК в мозге. А на микроРНК оказывают влияние кишечные бактерии. МикроРНК играют важную роль в процессе экспрессии генов, рассказывает Zee News.

Кишечные бактерии влияют на уровень тревогиУченые вырастили группу мышей в стерильных условиях. Такие грызуны, как правило, страдали от тревоги, имели симптомы депрессии и...

Читать полностью

Как бороться с депрессией

Как бороться с депрессией

Стресс, депрессия и как следствие: серые будни, апатия, усталость, подавленное настроение и не желание делать что-либо. Такое состояние знакомо многим. Причин, вызывающих это состояние, может быть множество: неудачи на работе, проблемы в личной жизни, разрушенные мечты, невозможность обладать желаемым.

Читать полностью

Cамочувствие и точечный массаж.

Cамочувствие и точечный массаж.

Бодрость, хорошее настроение и свое душевное равновесие вы можете отрегулировать сами: они спрятаны в кончиках твоих пальцев! Надо только знать технику древнего восточного массажа.
Она проста, удобна и не требует никаких затрат – нужны лишь собственные руки. Стимулируя точки, спрятанные под кожей, можно избавиться от усталости, болей и недомогания.
Если массаж делать систематически, накапливается энергия, укрепляется сопротивляемость организма различным...

Читать полностью

Сидячий образ жизни приближает смерть

Сидячий образ жизни приближает смерть

Канадские ученые в ходе исследования выяснили, что сидячий образ жизни негативно сказывается на здоровье, а также увеличивает риск смерти людей пожилого и среднего возраста.

Специалисты провели эксперимент, участниками которого стали 3 тысячи человек в возрасте от пятидесяти лет. Исследователи проанализировали уровень их активности, и то, как различные показатели могут сказываться на их здоровье.

Результат показал, что сидячий образ жизни негативно сказывается...

Читать полностью

В сыре находится бактерия, которая снижает уровень стресса

В сыре находится бактерия, которая снижает уровень стресса

Ученые из Университетского колледжа в Дублине доказали, что эта бактерия может изменить молочную кислоту на ацетат и пропинат, которые в свою очередь имеют иммуномодулирующие свойства и помогают быстро восстановить микрофлору кишечника. Также было установлено, что те, кто употребляют сыры этих сортов, могут похудеть намного быстрее.

Стоит отметить, что есть и другие исследования, касающиеся полезных свойств сыров. Например, ученые из Дании обнаружили, что...

Читать полностью

Как успокоиться и снять стресс за 3 минуты

Как успокоиться и снять стресс за 3 минуты

Стрессовые ситуации сопровождают жизнь современного человека каждый день. Именно из-за стресса возникают большинство болезней, поэтому врачи советуют избегать стресса и не нервничать, хотя иногда это почти невозможно. При этом есть действенные способы спастись в стрессовой ситуации, причем за 3 минуты.

Если невозможно полностью оградить себя от стрессовых ситуаций, то следует научиться успокаиваться быстро – это вполне реально. К тому же, успокоить себя можно...

Читать полностью