Записи с меткой "Стресс"

Как наполнить дом позитивной энергией: семь эффективных способов

Как наполнить дом позитивной энергией: семь эффективных способов

Все люди, вещи, дома и животные обладают своей уникальной энергетикой, которая подпитывается различными способами. И чтобы наполнить свое жилье позитивной энергией, важно приложить немного усилий.
Вашему вниманию семь эффективных способов наполнить дом позитивной энергией, которая, в свою очередь, повлияет на то, как вы себя чувствуете каждый день.

1. Вы.
Приходилось ли вам заходить в помещение или дом и сразу же чувствовать в воздухе плохие вибрации и...

Читать полностью

Флоатинг – восстановление после стресса и боли

Флоатинг – восстановление после стресса и боли

Что такое флоатинг и чем он полезен?
Представьте, что вы находитесь в пространстве, в котором не действуют законы гравитации. Тело подчиняется невесомости и легко адаптируется к созданным условиям — оно полностью расслабляется. В кромешной темноте и абсолютной тишине — сознание успокаивается и отключается от мыслей и проблем.

Флоатинг – это водная процедура, основанная на эффекте сенсорной депривации т.е. процедура направлена на то, что бы изолировать вас от...

Читать полностью

Вечерний стресс хуже утреннего

Вечерний стресс хуже утреннего

В ответ на стресс в нашем организме повышается уровень стрессовых гормонов. Они нужны как раз для того, чтобы преодолеть трудные обстоятельства. Например, очевидно, что стресс требует дополнительных энергетических затрат – и стрессовый гормон кортизол действует на обмен веществ так, чтобы эту энергию получить. Но в то же время кортизол подчиняется суточным ритмам, и безо всякого стресса его уровень повышается к утру и понижается к вечеру.

В статье в...

Читать полностью

Хронический стресс может привести к потере зрения

Хронический стресс может привести к потере зрения

Специалисты с кафедры психологии развития и консультирования Института педагогики, психологии и социологии СФУ пришли к выводу, что стресс может привести к потере чувствительности глаз. Об этом пишет портал Утро.ru.

В итоге глаза могут не улавливать различия в уровне яркости расположенных рядом двух объектов.

Во время исследования специалисты наблюдали за 40 сотрудниками и студентами СФУ. Оказывается, что регулярное нервное напряжение сказывается не только на...

Читать полностью

Предотвращение стресса и борьба с ним

Предотвращение стресса и борьба с ним

Любой человек, обладающий большим трудолюбием, рано или поздно столкнется с хронической усталостью, которая будет вызвана стрессом. Самое большое количество стресса человек получает именно на работе. Даже если все выглядит иначе, не нужно винить своих родных, погоду и другие обстоятельства. Перед тем как делать такие поспешные выводы, постарайтесь уяснить, что же такое стресс, как он проявляется и как его победить

Читать полностью

Самые лучшие способы снять стресс

Самые лучшие способы снять стресс

Психологи рассказали о самых простых и действенных способах снять тревогу, напряжение и успокоить мысли.

В повседневной жизни мы часто забываем просто расслабиться с помощью простых вещей. Ведь стрессы на работе и дома, череда обязанностей и проблем не только могут испортить здоровье, но и не позволят радоваться жизни.

На первый взгляд, эти советы могут показаться банальными. Но психика устроена таким образом, что они действительно помогают расслабиться. Это...

Читать полностью

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака

Поведение человека в стрессовой ситуации зависит от его знака Зодиака

Существует много способов борьбы со стрессом. Некоторые знаки Зодиака предпочитают выплескивать свои эмоции на окружающих и устраивать истерики, скандалы.

ОВЕН
У Овнов не бывает стресса в привычном понимании. Они сразу дают выход своему недовольству и агрессии. Овен не ждет накопления негативных эмоций, но это не играет ему на руку. Очень тяжело исправить ситуацию, которая складывается в результате вспыльчивости этого знака.

ЛЕВ
Лев вообще не умеет сдерживать...

Читать полностью

Сельдерей снимает стресс

Сельдерей снимает стресс

Сельдерей – один из самых полезных зимних продуктов, который обязательно должен присутствовать на твоем столе, если ты следишь за своей красотой и здоровьем.

В корне сельдерея содержится целый ряд витаминов и других полезных веществ. В частности, в нем ты найдешь витамин А, Е, К, В, С, ценнейшие аминокислоты: аспарагин, тирозин, каротин. Диетологи называют сельдерей одним из самых полезных корнеплодов.

Сельдерей ускоряет обмен веществ

Чудесный выбор для тех, кто...

Читать полностью

Хронический стресс: 5 главных симптомов

Хронический стресс: 5 главных симптомов

Ноющая челюсть

Не всегда ноющая челюсть означает проблемы с зубами. Вы можете не замечать, как ночью от стресса скрежете зубами, а наутро просыпаетесь с некомфортной болью челюстей.

Если причина кроется в стрессе организма, то нужно лечить сам стресс с помощью психотерапии или медикаментозно. На время лечения полезно надеть капу для зубов, которая будет препятствовать скрежету.

Усиление аллергии

Американские ученые 10 лет назад провели исследование о влиянии...

Читать полностью

Большинство людей не лечит запор и бессонницу

Большинство людей не лечит запор и бессонницу

Глобальное исследование компании «Санофи» «Забота о себе: стань лучшей версией себя» показало, что у половины работающего населения есть проблемы со здоровьем, которые снижают продуктивность.

Исследование проходило среди 18 090 онлайн-интервью в формате в 9 странах: Франция, Германия, Италия, Россия, Япония, Бразилия, Австралия, Мексика и США. 26% опрошенных еженедельно испытывают стресс. 24% респондентов минимум раз в неделю плохо спят. 50% работающего...

Читать полностью