Записи с меткой "Стресс"

Негативные новости вызывает понижение стрессоустойчивости у женщин

стрессоустойчивость
Новые исследования, утверждают, что после чтения отрицательных новостей, женщины больше реагируют на стресс, чем мужчины, и с большей точностью могут вспомнить детали статьи.

Канадские учёные Мари-Франс Марин и ее коллеги провели исследование 28 мужчин и 28 женщин. Половине из них дали прочитать 12 нейтральных новостей, в то время как другой половине пришлось читать 12 негативных новостей.

Затем участников подвергли испытанию, предназначенному для измерения...

Читать полностью

Гормоны стресса помогают восстановлению организма

стресс

Стресс до недавнего времени считался основной причиной заболеваний, а так как стрессу люди больше всего подвергаются в осеннее время года этим, и объяснялся всплеск простудных заболеваний именно в этот период.

Читать полностью

Наличие друзей приводит к стрессам

наличие друзей, причина стресса
Наличие широкого круга «друзей» в социальных сетях может увеличить в хорошем смысле слова эго человека, но при этом способно и привести к развитию стресса. А все потому, что дружба с людьми, которые не так близки, к примеру, знакомые по работе, приводит к повышению озабоченности относительно размещения неприемлемых комментариев и фотографий. Новое исследование доказало, что чем больше и разнообразнее у человека круг знакомств на сайтах социальных сетей, тем с...

Читать полностью

Влияние стресса на кожу

стресс и красота

Стресс очень пагубно воздействует на кожу. Выражается это в повышении её чувствительности, сухости, покраснениях, а также в чрезмерной реакции на все раздражители. Иногда даже происходит увеличение жирности эпидермиса: сальные желёзы работают втрое активнее. Это может спровоцировать угревую болезнь. Участки декольте, плеч и спины наиболее склонны к поражению ей.

Для нормализации состояния Вашей кожи, прежде всего, нужно обратиться к профессионалу. Дерматолог порекомендует витамины, содержащие магний, цинк, кальций, фосфор, калий и другие полезные для кожи витамины и минералы. Также желательно употребление капиллярно-протекторных препаратов, которые способствуют укреплению сосудов и нормализации кровообращения. Сюда можно отнести различные кремы с экстрактом конского каштана или боярышника. Незаменимыми борцами со стрессом являются также и средства, которые снимают воспаления, раздражения, очищают поры и т.д

Читать полностью

Самые беспокойные люди – курильщики

курильщики
Сотрудники Школы медицины при Университете Виргинии провели ряд исследований, в ходе которых выяснили, что бросить курить никотинозависимым мешает тревога. Те, кто решил избавиться от этой вредной привычки, острее реагируют на стресс и успокаиваются, только когда вдыхают табачный дым.

По мнению американских ученых, никотин, содержащийся в сигаретах, дает лишь сиюминутное успокоение, после которого курильщики так же остро переживают проблему, как и до перекура,...

Читать полностью

Алкоголь не спасает от стресса

стресс и алкоголь

Попытки людей бороться со стрессом при помощи спиртного чреваты алкогольной зависимостью, даже если речь идёт об одном-двух бокалах. Как пишет The Telegraph, таковы утверждения исследователей из Университета Дьюка (Duke University, США, штат Северная Каролина).

Учёные утверждают, что люди, борющиеся со стрессом при помощи алкоголя, в целом склонны и к алкоголизму, и к частым срывам. Кроме того, причина подобного поведения — в особом строении мозга. Также...

Читать полностью

Релаксация может стать причиной стресса

релаксация

Утверждение о том, что релаксация может стать причиной нервного срыва у некоторых людей, кажется оксюмороном. Однако, исследователи из университета Цинциннати, США, обнаружили, что такие релаксирующие мероприятия как правильное дыхание и занятия йогой могут увеличить напряжение и беспокойство людей.

Стресс является одной из наиболее распространённых психологических проблем современного человека. Его могут вызывать ритм жизни, который задают крупные города,...

Читать полностью

Передаётся ли женский стресс по наследству?

стресс у женщины и ребенка

Недавно, американскими учёными были сделаны интересные выводы по поводу наследственности женского стресса. Они выяснили, что стресс матери, пережитый в ближайшие месяцы после появления на свет дочери, способствует возникновению у девушки сильной тревожности.

Так, рассмотрев информацию о 570 подростках, рождённых исключительно в 1990-91 годах, работники университета Висконсин-Мэдисон установили, что стресс женщины первого месяца материнства могут унаследовать...

Читать полностью

Как избавиться от стресса и предотвратить возникновение простудных заболеваний

стресс и простуда

С давних пор известно, что стресс отрицательно влияет на организм человека, снижая иммунитет и тем самым увеличивая возможность появления различных заболеваний. Проявляется стресс чаще всего беспокойством, мышечным напряжением, тахикардией, панической атакой, раздражительностью, различными психосоматическими расстройствами (гипертония, инфаркты, депрессия, бессонница, мигрень).

Чтобы побороть и справиться с негативом, который накапливается в организме необходимо взять свою жизнь под контроль, заняться самодисциплиной. Окажут благоприятное воздействие различные физические занятия (йога, тяжёлая атлетика, единоборства и прочие виды спорта), которые способствуют выработке гормона эндорфина. Крепкий и здоровый сон также немаловажен для обеспечения хорошего самочувствия и настроения.

Читать полностью

Почему некоторые люди боятся расслабиться?

боязнь расслабиться
Вы один из тех людей, которые не могут усидеть на месте? Исследователи UC разработали опросник для изучения физических, когнитивных и социальных вопросов, связанных с тревогой. Хотя многие люди с нетерпением ждут отпуска или просто возможности полежать на диване, есть и другие, которые настолько озабочены, что никак не могут расслабиться.

Кристина Луберто (Christina Luberto), докторант из University of Cincinnati’s Department of Psychology в настоящее время...

Читать полностью