Записи с меткой "тренировка"

Как нарастить мышцы

Как нарастить мышцы

Очень часто возникает желание нарастить мышечную массу. Но одного желания мало, каждодневные походы в тренажерный зал тоже не принесут желаемого результата. Лучше всего обратиться к тренеру, он даст разъяснения. Тренера можно найти в тренажерном зале

Читать полностью

Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

В наше время люди уделяют немало внимание своему внешнему виду, именно поэтому многие из них посещают всевозможные фитнес-клубы и спортивные залы. Если вы ещё не записались в фитнесс-клуб, тогда возможно вам следует рассмотреть такой вариант, так как существует немало причин для этого:

— Вы будете лучше выглядеть и сможете сбросить лишний вес. Посещение фитнесс клуба позволит вам избавиться от лишнего веса, так как даже час занятий фитнесом позволит сбросить вам немало калорий

Читать полностью

Как велопрогулки сказываются на нашем здоровье?

Как велопрогулки сказываются на нашем здоровье?

Какими достоинствами обладает велосипед?

Ежегодно выпускаются новые средства передвижения, но велосипед остается по-прежнему актуальным. Во-первых, его может приобрести практический каждый, так как цена на такой вид транспорта всегда была приемлемой (за исключением особых моделей, например, горных). К тому же, сейчас представлено множество моделей на любой вкус

Читать полностью

Сохранить ясность ума без лекарств

Сохранить ясность ума без лекарств

Продлить молодость не только тела, но и мозга — над этим бьются сегодня ученые. Спасением должны стать не чудо-пилюли и современные технологии, а простые тренировки.

Запас прочности

Клетки мозга, в отличие от других органов, не делятся, поэтому для него не существует понятий молодости и старости. По последним исследованиям, способность к обучению у 80-летних людей практически такая же, как у 20-летних, если создать правильную мотивацию. Мозг, как и все остальные...

Читать полностью

Тренировки для вен

Тренировки для вен

У многих, скорее даже у большинства людей, работа сопряжена с большими нагрузками на венозную систему. Продавцы, парикмахеры, повара вынуждены, как правило, весь день проводить на ногах. Люди, работающие в бюро у компьютера или в швейном цеху, наоборот, часто не могут себе позволить встать и размять ноги. И в том, и в другом случаях страдают вены. При недостаточном движении кровь застаивается в нижних конечностях

Читать полностью