Записи с меткой "тревога"

Найден способ победить бессонницу за две минуты

Найден способ победить бессонницу за две минуты

Можем ли мы надеяться на победу над бессонницей? Секретная технология американских военных поможет заснуть всего за две минуты.

Миллионы людей по ночам ворочаются с боку на бок и не могут погрузиться в сладостный сон, из-за чего страдают весь следующий день. Но что если вам предложат методику лечения бессонницы, которая позволяет заснуть не позднее, чем через две минуты? Оказывается, ее использовали солдаты на протяжении нескольких десятилетий, для которых...

Читать полностью

Дрожь в теле — причины

Дрожь в теле — причины

1. Лихорадка
Помимо переохлаждения, наиболее распространенной причиной дрожи является лихорадка, которую врачи определяют как температуру тела выше 38С. Лихорадка обычно появляется в результате инфекции, но воспаление и аллергическая реакция также могут увеличить температуру тела. Некоторые люди с лихорадкой могут также иметь признаки гриппа. Питье жидкости и прием нестероидных противовоспалительных препаратов могут снизить температуру. Если у человека есть...

Читать полностью

Мозг тревожных людей воспринимает мир как опасность

Мозг тревожных людей воспринимает мир как опасность

Исследование показало, что люди с генерализованным тревожным расстройством бессознательно маркируют безвредные вещи как угрозы, которые могут способствовать развитию их тревожности.

Читать полностью

Мытье посуды снижает уровень стресса

Мытье посуды снижает уровень стресса

К такому неожиданному выводу пришли ученые Университета Штата Флорида (Florida State University) в результате исследования осознанного мытья посуды.

Мытье посуды снижает уровень стрессаЭкспериментаторы утверждают, что вдумчивое выполнение этой рутинной работы действует на человека лучше, чем привычный бокал вина по вечерам, поход в спортзал или отдых перед телевизором.

Теплая вода, приятный запах мыла, скрип чистых тарелок – все это запускает в голове человека...

Читать полностью

«Фальшивая тревога»: действительно ли чрезмерная тревога управляет вашей жизнью?

«Фальшивая тревога»: действительно ли чрезмерная тревога управляет вашей жизнью?

Тревога считается естественной реакцией человека на угрозу, однако, в отличие от страха, тревога является гораздо менее понятным ощущением. Когда мы тревожимся, иногда нам бывает трудно точно определить чего мы конкретно боимся. С давних времён тревога помогала людям выживать и вовремя реагировать на опасность, чтобы сохранить своё здоровье и жизнь.

Читать полностью

Кишечные бактерии влияют на уровень тревоги

Кишечные бактерии влияют на уровень тревоги

Исследователи из Университетского колледжа Корка провели исследование на мышах. Специалисты обнаружили, что уровень тревоги зависит от микроРНК в мозге. А на микроРНК оказывают влияние кишечные бактерии. МикроРНК играют важную роль в процессе экспрессии генов, рассказывает Zee News.

Кишечные бактерии влияют на уровень тревогиУченые вырастили группу мышей в стерильных условиях. Такие грызуны, как правило, страдали от тревоги, имели симптомы депрессии и...

Читать полностью

Тревога помогает добиться успеха в учебе

Тревога помогает добиться успеха в учебе

В новом исследовании говорится, что тревожные школьники с большей степенью вероятности могут окончить среднюю школу вовремя, чем их сверстники.

Ученые из Университета Монреаля в Канаде обнаружили, что школьники с высоким уровнем тревожности имели на 10% большую вероятность окончить среднюю школу.

Результаты шокировали группу исследователей, которые отметили, что предыдущие исследования показали, что повышенный уровень тревожности действительно увеличивает риск...

Читать полностью

Стресс после 20 лет опасен для будущей беременности

Стресс после 20 лет опасен для будущей беременности

Страдающие от повышенного уровня стресса в свои 20 с небольшим лет девушки впоследствии на 42% чаще сталкиваются с выкидышами. К такому выводу пришли ученые из Университетского колледжа Лондона и Zhejang University в Китае.

Уровень стресса

Исследователи доказали, что долго страдающие от стресса девушки на 42% чаще переносят выкидыши. Это наиболее значительное подтверждение того, что стресс в раннем периоде молодой жизни женщины оборачивается очень серьезными...

Читать полностью

Важность полноценного сна

Важность полноценного сна

Систематический недосып может привести к развитию серьезных заболеваний нервной, сердечно-сосудистой, эндокринной системы, органов пищеварения и обмена веществ. Начнут мучить головные боли, подъемы артериального давления, снизится жизненная активность.

НУЖНА ПЕРЕЗАГРУЗКА

Сон – это естественный физиологический процесс, на время которого полностью или частично прекращается работа сознания человека. Но это не означает, что, когда человек спит, его мозг отдыхает....

Читать полностью

Когда тревога становится болезнью

Когда тревога становится болезнью

Беспокоиться во время стрессов – естественно. Но некоторые люди чувствуют напряжение и беспокойство день за днем, даже когда есть не о чем беспокоиться. Если это состояние длится 6 месяцев или дольше, можно говорить о генерализованном тревожном расстройстве.

Большинство людей переживают о своих бедах, будь то деньги, работа или отношения. Это нормально. А вот тревожное расстройство отличается от тривиальной озабоченности тем, что вы не в состоянии прекратить...

Читать полностью