Записи с меткой "успокоение"

Жирная пища успокаивает нервы?

жирная пища

Для того, чтобы справиться с грустью и негативными эмоциями многие из нас прибегают к помощи пищи, выбирая при этом не самые здоровые продукты, например, пиццу, гамбургеры или пирожные. Ученые подтвердили, что продукты с высоким содержанием жира действительно вызывают биологические изменения в организме, способствующие улучшению настроения.

Команда ученых из Бельгии изучала реакцию головного мозга волонтеров на жирную пищу и пришла к выводу, что именно такие...

Читать полностью

Апельсины, сухарики и морские водоросли успокоят нервную систему

водоросли

Диетологи пришли к выводу, что еда обладает способностью снимать стресс. Действие каждого конкретного продукта отличается от других. Специалисты советуют вводить в рацион те или иные продукты в зависимости от обстоятельств.

Например, снять волнение перед ответственным мероприятием или выступлением поможет чай. От напряжения на работе спасут свежие овощи и стакан ледяной воды. При переживании за успех близкого человека или, например, во время просмотра...

Читать полностью