Записи с меткой "утро"

Вечерний стресс хуже утреннего

Вечерний стресс хуже утреннего

В ответ на стресс в нашем организме повышается уровень стрессовых гормонов. Они нужны как раз для того, чтобы преодолеть трудные обстоятельства. Например, очевидно, что стресс требует дополнительных энергетических затрат – и стрессовый гормон кортизол действует на обмен веществ так, чтобы эту энергию получить. Но в то же время кортизол подчиняется суточным ритмам, и безо всякого стресса его уровень повышается к утру и понижается к вечеру.

В статье в...

Читать полностью

Медики рассказали, чего не нужно делать по утрам, чтобы быть здоровыми

Медики рассказали, чего не нужно делать по утрам, чтобы быть здоровыми

Некоторые вещи, которые люди делают каждое утро могут быть очень вредными.

Американские учёные рассказали о самых вредных привычках, свойственных людям по утрам. Однако следование этим ритуалам вредит здоровью и хорошему настроению, снижая тонус и приводя к усталости и раздражению уже в начале дня.

Одной из самых нездоровых утренних привычек специалисты из США назвали резкий подъем с кровати по будильнику. Врачи утверждают, что в такой ситуации в организме резко...

Читать полностью

Почему утром дурно пахнет изо рта и как с этим бороться

Почему утром дурно пахнет изо рта и как с этим бороться

Дело в том, что количество бактерий во рту человека больше чем людей на нашей планете, и эти микроорганизмы непрерывно размножаются, едят, выделят продукты жизнедеятельности, гибнут и разлагаются. И продуктами их активной жизнедеятельности благоухает полость нашего рта, особенно по утрам.

Сделать с этим ничего нельзя: утром нехороший дух из полости рта у всех людей без исключения. Как бы тщательно вы не почистили зубы на ночь, это вас не спасет. Потому, что когда вы спите, уменьшается выработка слюны и в результате ее не хватает, для того чтобы также как и днем смывать дурно пахнущие соединения.

Читать полностью