Записи с меткой "витамин"

Назван витамин, защищающий от атеросклероза

Назван витамин, защищающий от атеросклероза

В продуктах содержится два типа витамина K: витамин K1 поступает в основном из овощей и растительных масел, а витамин K2 содержится в мясе, яйцах и ферментированных продуктах, таких как сыр.

Исследователи изучили данные о более чем 50 тысячах человек, принявших участие в долговременном исследовании Danish Diet, Cancer, and Health за 23-летний период. В итоге оказалось, что люди с наибольшим потреблением витамина K1 на 21 процент реже попадут в больницу с...

Читать полностью

Кому стоит воздерживаться от кофе?

Кому стоит воздерживаться от кофе?

Кофе, несомненно, популярный напиток, который имеет множество почитателей по всему миру. Мало того он может быть полезен для организма человека, поскольку способен придать бодрости, сил и избавить от головной боли. Однако далеко не всем этот напиток принесет пользу. Как и у многих продуктов питания помимо плюсов имеются и минусы

Читать полностью