Не только зевота
В погоне за переработками современный человек добивается поразительных успехов – он уже давно научился спать по пять часов в сутки и не считать это хроническим недосыпанием. Некоторым может показаться, что их организму этого количества сна вполне достаточно, но это не так. Большинству нормальных людей необходимо семь-восемь часов сна для того, чтобы организм, и в первую очередь – мозг, мог восстановиться и продолжать нормально функционировать.
Мы...