Записи с меткой "здоровье"

Как создать себе позитивное окружение

Как создать себе позитивное окружение

Известный американский мотивационный спикер, автор множества книг по психологии успеха и личностному росту Джим Рон как-то сказал, что мы являемся средним арифметическим 5 людей, с которыми общаемся чаще всего. Психологические и социологические исследования подтверждают этот факт — наше окружение имеет на нас непосредственное влияние. И смена круга общения может приводить к серьезным переменам в жизни.

Ближний круг
Наше окружение влияет на все — мысли, действия,...

Читать полностью

Почему дергается глаз, и что с этим делать 

Почему дергается глаз, и что с этим делать 

Глазной тик возникает неожиданно, но доставляет массу неприятных ощущений. Сложно найти взрослого человека, которому эта проблема была бы незнакома. Как правило, этот тик является симптомом раздраженного глазного нерва. Если мышцы глаза долго находятся в напряжении, они начинают непроизвольно сокращаться.
Такая проблема может быть вызвана сразу несколькими причинами:
Недосып;
Долгий стресс;
Переизбыток кофеина;
Длительная работа за компьютером, чтение в условиях...

Читать полностью

Тяжелые ссоры между супругами провоцируют распространение опасных бактерий в кровь

Тяжелые ссоры между супругами провоцируют распространение опасных бактерий в кровь

Супружеские ссоры могут приводить к утечкам бактерий из кишечника в кровоток и, как следствие, к тяжелым болезням.

Новое исследование ученых из Университета Огайо показало, что ссоры с супругами обладают потенциалом наносить серьёзный вред физическому здоровью, а не только психическому. В частности, эти ссоры провоцируют плохо пока понимаемое наукой расстройство, которая ослабляет оболочку кишечника.

Исследователи считают, что после особенно жарких супружеских...

Читать полностью

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание выпустить пар превращается в катастрофу вселенского масштаба. Остановить огненную колесницу гнева, несущуюся с огромной скоростью и сразу во всех направлениях, довольно сложно.

Но шутки в сторону. Доводить себя...

Читать полностью

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию

Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное под руководством психологов из Университетского колледжа Лондона.

В ходе эксперимента психологи предложили 35 добровольцам заполнить анкету и оценить риск возникновения различных неприятных ситуаций. При этом у одной группы ученые спровоцировали стрессовое состояние, сообщив им о предстоящем выступлении перед жюри.

По завершении...

Читать полностью

Назван продукт, идеально устраняющий стресс

Назван продукт, идеально устраняющий стресс

Представители науки из Гарвардского университета рассказали, какой продукт лучше всего устраняет стресс.

Чтобы получить информацию, ученые провели эксперимент с участием добровольцев. Всех участников поделили на три группы. В течение тридцати дней участники завтракали разными продуктами. Первая группа на завтрак ела яйца, вторая – овсяную кашу из хлопьев грубого помола, третья – овсянку быстрого приготовления.

В результате оказалось, что лучше всего справлялась...

Читать полностью

Стресс: соцопрос показал, из-за чего переживают украинцы

Стресс: соцопрос показал, из-за чего переживают украинцы

Наиболее распространенная причина стресса у украинцев – семья или личная жизнь.

ФАКТ 1. Согласно результатам соцопроса компании Research & Branding Group, личная жизнь или семья является причиной стресса у 27% респондентов. Еще 24% опрошенных ответили, что чувствуют стресс из-за общей ситуации в регионе или стране, 17% – из-за профессиональной деятельности или работы, 5% – из-за отношений с окружающими и соседями и 20% дали другой ответ.

ФАКТ 2. Личная жизнь...

Читать полностью

Чай из какого растения помогает лечить импотенцию и снимать стресс

Чай из какого растения помогает лечить импотенцию и снимать стресс

Ягоды и листья китайского лимонника обладают успокаивающими и лечебными свойствами.

Ягоды лимонника содержат такие важные элементы, как: кремний, медь, железо, цинк, марганец, никель, серу, титан, молибден, серебро, передает «Страна здоровья».

Витамины С и Е помогают лечить половую слабость и импотенцию. Специалисты рекомендуют пить чай или настойку из лимонника при климаксе, для снятия нервного напряжения и раздражительности.

Благодаря своему насыщенному...

Читать полностью

Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти

Ученые выяснили, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск смерти

Британские ученые развенчали миф о пользе продолжительного сна.
Результаты исследования ученых из Килского университета показали, что сон свыше 8 часов в сутки повышает риск преждевременной смерти, пишет style.
Специалисты проанализировали результаты 74 независимых исследований при участии 3 млн человек на тему чрезмерного сна и выяснили, что у тех респондентов, которые спали больше 8 часов в сутки отмечалось нарушение дыхания, а также повышенный риск развития...

Читать полностью

Стресс, депрессия и нарушение сна: как соцсети влияют на здоровье

Стресс, депрессия и нарушение сна: как соцсети влияют на здоровье

Социальные сети, в наше время, помимо коммуникации также могут оказаться одной из угроз для нашего здоровья

Об этом сообщила исполняющая министра здравоохранения Украины Уляна Супрун.

«Существует множество исследований, которые подтверждают негативные эффекты от чрезмерного пользования соцсетями. А точнее: появление дополнительного стресса, повышение чувства тревоги, ухудшение настроения и даже депрессия. Кроме того, к отрицательным последствиям относят развитие...

Читать полностью