Специалисты убеждены, что определенная стратегия поведения помогает дольше сохранить сосуды здоровыми и отсрочить начало регулярного приема гипотензивных препаратов. По их словам, защищенность человека от влияния стрессов делает его защищенным и от тяжелых последствий гипертонии.
«Управление стрессом — один из основных способов профилактики артериальной гипертонии, который часто остается вне фокуса нашего внимания», — заявили гарвардские ученые на...
Почти одну треть британцев посещали мысли о самоубийстве, в то время как одна шестая сообщила о самоповреждении из-за стресса, согласно самому большому и наиболее всестороннему стрессовому анализу в Великобритании.
Из опрошенных 4619 человек в возрасте от 18 до 65 лет, 74% взрослых сообщили о высоком уровне стресса в прошлом году, и что они чувствовали себя подавленными или неспособными справиться с ситуацией. Женщины чаще получают стресс по сравнению с...
Многие работающие мамы постоянно чувствуют себя очень усталыми. Нет сил рано вставать по утрам, быть в тонусе на работе, заниматься спортом, уделять внимание семье… Своей методикой восстановления сил делится американский врач Холли Филлипс. Она сама столкнулась с проблемой хронической усталости и выяснила на практике, что помогает уменьшить стресс у женщин.
Хроническая усталость
Большинство жалующихся на усталость женщин, с которыми я встречаюсь в своей...
Летние каникулы созданы для того, чтобы проводить их на море. Купаться, загорать, ни о чем не думать и заряжаться впечатлениями на много месяцев вперед. Впрочем, есть одно «но»: традиционный пляжный отдых и активности, которые оставляют те самые яркие воспоминания, редко уживаются вместе. А если волею судеб им и удается просуществовать некоторое время в тандеме, то ни о какой «беззаботности» речи быть не может. Решить эту задачу и уравнять экстрим и ленивый...
Старение зачастую ассоциируется с чем-то негативным: дряхлая кожа, выпадение волос, снижение физической активности.
«Вечерка» поговорила с почетным президентом Российской ассоциации геронтологов и гериатров, академиком РАН Владимиром Шабалиным, и узнала, почему не все так просто.
— Если посмотреть со стороны развития живой природы вообще, то старение – это наиболее фундаментальный процесс развития живой природы. Этот перманентный процесс, который происходил в...
Наряду с диетами и фитнесом, для того чтобы закрепить результат в борьбе с лишними килограммами, является здоровой полноценный сон и не менее 9 часов в сутки, об этом ставит в известность rsute.ru. При этом спать нужно ложиться с вечера одного дня, а просыпаться утром следующего. Во время сна организм активно борется со стрессом, который также возникает во время проведения различных диет. Также во время сна нормализуется уровень сахара в крови, улучшается работа...
Вставать в 6 утра, успевать сделать все до обеда… Жить в мире, где эти принципы стали признаками успеха, «совам» крайне сложно. В результате люди теряют здоровье, только бы не прослыть лентяями.
Поздний режим сна может быть смертельно опасен, пишет издание Vox, основываясь на последних исследованиях про биоритмы и хронотипы.
Биологические часы
В апреле ученые из Англии опубликовали обширное исследование на основе данных более чем 433 000 великобританцев, которых...
Здоровье – это нормальное состояние всех органов и их правильная работа. Здоровье бывает физическим и психологическим. Даже физически здоровый человек с психическими отклонениями может считаться больным. Нормальное здоровье характеризуется состоянием внутренних органов, работой органов, физиологией, анатомией, биохимией
Давно известно, что малоподвижный образ жизни не добавляет нам здоровья, а совсем наоборот. Представители многих «сидячих» профессий, вынужденные проводить весь день за рабочим столом, могут «похвастаться» хроническими проблемами.
Это и лишний вес, и проблемы с опорно-двигательной системой, сердечно-сосудистые заболевания, нарушения пищеварения и даже простатит с геморроем. Нервная система, высшие психические функции — не исключение.
Ученые из Калифорнийского...
По словам специалистов, среднестатистический человек проводит около 6 лет своей жизни во сне. Осознанные сновидения (когда человек осознает, что видит сон, и даже может управлять его содержанием) могут помочь в избавлении от кошмаров, лечении фобий, решении проблем, совершенствовании моторных навыков и даже физической реабилитации. Но для начала необходимо научиться регулярно запоминать свои сны.
В исследовании, проведенном сотрудниками Университета Аделаиды,...
Когда нужно срочно поздравить человека, а с подарками полностью отсутствуют идеи, можно без раздумий заказать букет свеж
Если говорить про нутрициологию, она выступает отдельной наукой по питанию. Весь спектр рассматриваемых вопросов заключа
Материалы и методы Было проведено исследование, которое включило 119 967 госпитализаций из-за COVID-19 и представляет со
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.