Чтобы справиться с плохими мыслями, надо заниматься домашней уборкой.
Ежедневная уборка в доме помогает избавиться от симптомов депрессии, утверждают британские ученые.
В ходе исследования специалисты установили, что представительницы слабого пола, которые интенсивно занимались домашней работой не реже одного раза в неделю, страдали психическими нарушениями на 20 % меньше тех, кто не выполнял никаких домашних обязанностей.
Для более устойчивого целебного эффекта уборкой необходимо заниматься каждый день в энергичном темпе не меньше 20 минут, чтобы можно было прочувствовать нагрузку.
