Хроническое напряжение на работе может закончиться смертельным исходом

Быть успешным в своей карьере стремится каждый из нас. Однако невозможность удерживать во время рабочего процесса контроль над ситуацией и одновременно высокие требования к результатам выполненной работы приводят к печальным последствиям для здоровья человека. По информации ВВС, на основе анализа 13 исследований ученые провели эксперимент, включающий данные 200 000 человек, и выявили печальную статистику: в результате нервного перенапряжения на работе на 23 % повышается риск возникновения сердечного приступа, который часто приводит к смерти.

Как утверждают сотрудники Британского кардиологического фонда, причиной таких серьезных последствий является сильный хронический стресс и то, как люди на него реагируют. Риск появления сердечного приступа можно сократить на 3,4 %, если снизить психологическую нагрузку во время работы. Грамотно справиться с последствиями хронических стрессов и правильно реагировать на возникновение новых стрессовых ситуаций поможет хороший врач психотерапевт, консультации которого в ряде случаев способствуют сохранению здоровья и качественному улучшению жизни человека.

По мнению ученых, хронический стресс не только губительно влияет на здоровье человека, но и приводит многих людей к курению как способу справляться с нервным напряжением. Одновременно с умением правильно реагировать на стрессовые ситуации уменьшить показатель риска сразу на 36 % позволяет отказ от курения.

Также, по информации MIGnews.com, для того чтобы хорошо себя чувствовать, физиологи советуют спать не меньше двух раз в сутки. Ученые настаивают, что небольшой обеденный перерыв, в котором работники могут уделить время сну, способствует лучшей концентрации внимания и в итоге повышает производительность труда. Многие фирмы не только в Японии, но и в Европе, а также в США предусматривают перерыв для сна в рабочем графике своих сотрудников.

 

Автор: Алексей Марьянов