Задержка месячных у девочек

задержка месячных

Часто у девочек случаются задержки месячных. С 9-10 лет происходит начало полового созревания у девочек. Организм начинает перестраиваться. Есть много обстоятельств, оказывающих влияние на гормональную систему: питание, режим дня, заболевания, нагрузки, наследственный фактор. В возрасте 12-13 лет у девочек впервые появляются месячные.

Неправильный рацион питания, диеты в таком возрасте ведут не только к расстройствам в работе желудочно-кишечного тракта, но и к гинекологическим сбоям, и вызвать задержку месячных. При недополучении питательных веществ организм не справляется с нагрузками. Питание должно быть сбалансированным и рациональным. Нужно соблюдать правильный распорядок дня. Очень важен полноценный сон.

Физические перегрузки при серьезных занятиях спортом также могут способствовать задержке месячных. Все должно быть в меру.

Другими причинами задержки могут быть различные заболевания инфекционного или эндокринного характера. Поэтому нужно всегда одеваться по погоде, не переохлаждаться.

Стрессы, волнения оказывают влияние, как на общее состояние организма, так и на месячные. Старайтесь избегать стрессов, настраивайтесь на позитив. Зарядка по утрам – один из способов зарядиться на целый день хорошим настроением. Ищите себе приятное занятие, отвлекающее от грусти и тоски.

Смена климатического пояса, дальние поездки также могут повлиять на наступление месячных. И этого не следует пугаться. Это нормально.

Если вас все же волнует задержка – обратитесь к врачу.

 

Автор: Алексей Марьянов