Злаки способны предотвращать сердечную недостаточность

Злаки способны предотвращать сердечную недостаточность

Американские кардиологи сумели доказать положительное воздействие цельнозерновых продуктов на сердечную мышцу. Проведенные исследования подтвердили тот факт, что цельное зерно препятствует сердечнососудистым заболеваниям. Ученым пришлось проанализировать состояние здоровья и диетические привычки порядка 14 тысяч человек, в течение 13 лет их жизней.

Цельнозерновая мука, овсяные хлопья, хлеб, неочищенный рис и т.п. способны существенно уменьшить риск развития сердечной недостаточности. При этом повышенное употребление жирного молока и яиц, приводит к патологиям сердца и неправильному кровообращению.

Кстати, при ишемической болезни сердца лечение, является достаточно трудоемким процессом, именно поэтому необходимо предпринимать профилактические меры.

Без сомнения питание человека, можно с уверенностью назвать наиглавнейшим фактором здоровья, потому как оно оказывает весомое влияние на спектр заболеваний, в число которых входит диабет, ожирение, сердечные болезни, гипертония и т.п. Медики пришли к выводу, что зерновые продукты уменьшают риск возникновения проблем в сердечнососудистой системе на 7%, тогда как молочные продукты данный риск увеличивают на 8%, а яйца на 23%.

 

Автор: Алексей Марьянов