Значение правильного питания для современного человека.

Значение правильного питания для современного человека.

Сегодня вопрос правильного питания стоит как никогда остро, так как именно от него в большей степени зависит качество вашей жизни и благополучие. Почему?

Человек – это сложная система. Наш организм состоит из клеток, клетки из белков, различных химических соединений. Система самодостаточна, она самовосстанавливающаяся при условии, что в организме будет достаточно питательных веществ для этого. Например, человек порезал палец, пошла кровь. Организм отреагирует  и вскоре рана затянется, делать ничего не надо. Но одинаково ли быстро восстанавливается организм у всех людей? Нет. Отчего это зависит? Опять-таки от того, насколько в организме ресурсов.

В современном мире нагрузка на человека, несмотря на огромные достижения научно-технического прогресса, колоссальны. Возросла, прежде всего, интеллектуальная нагрузка. Большинство работ связанно в первую очередь с умственной активностью. Роль физического труда постоянно уменьшается. То есть, простыми словами, думать приходится гораздо больше, искать новую информацию, обрабатывать ее, анализировать и т.д. А эта деятельность требует очень больших энергетических ресурсов организма. Наша нервная система состоит из тех же клеток, головной мозг – это те же белки, и для их восстановления нужны запасы определенных питательных веществ. Чтобы они были обеспечены, нужно правильное питание и здоровый образ жизни (физкультура, свежий воздух, достаточно время на сон и т.д.).

Многие люди, занимаясь в основном интеллектуальным трудом, не дают своему телу физической нагрузки столько, сколько это требуется для нормального метаболизма, питания мышц и т.д. Со временем при таком подходе обменные процессы замедлятся, перистальтика и инервация ухудшится, уменьшится усвояемость пищи и т.д. Все это приведет к более быстрой утомляемости, риску возникновению тех или иных заболеваний, снижению иммунитета и т.д. Поэтому занятия спортом обязательны. Но энергии после плотного трудового дня и семейных дел уже почти нет, сил на занятия не осталось, организм требует восстановления, а не нагрузки. Что делать?

Ответ прост – дать ему дополнительные резервы при помощи специальных добавок к пище, одним из видов которых является спортивное питание. В нем (как и во многих других добавках) содержатся большие дозы определенных веществ – протеинов, углеводов, витаминов, минералов, кислот и прочих веществ. Спортивное питание сделано таким образом, что оно очень удобно в использовании и усваивается практически моментально, организму на этот процесс практически не требуется энергия.

Новости партнеров