Баня устраняет стресс

баня от страссе

В течение многих поколений, Русская баня считалась наилучшим средством для лечения практически всех заболеваний. И действительно, высокая температура и влажность усиливают кровообращение, расширяют сосуды, насыщают кислородом тело, налаживают обмен веществ, очищают организм от всевозможных шлаков, и т.п. Все эти моменты повышают иммунитет, и даже позволяют снизить вес. Температурные перепады делают кожу упругой и тонизируют ее.

Стоит отметить, что «дозированном» виде, медицина поддерживает и называет полезной баню. Ее рекомендуют посещать при некоторых заболеваниях, а также в период реабилитации. Впрочем, для людей с определенными заболеваниями баня противопоказана. Это почечная недостаточность, артериальная гипертензия, ишемические сердечные болезни, склонность к кровотечениям, онкология, стенокардия и пр.

По мнению специалистов, польза бани заключается в очищении тела от шлаков и токсинов. Вода и пар чистят кожу от мертвых клеток, вследствие чего она становится эластичной и гладкой. Баня снимает усталость, поднимает настроение и устраняет весь скопившийся негатив. Посещать баню можно в любое время, а чтобы выбрать подходящую, следует воспользоваться специализированными порталами в Интернет, к примеру: http://banisauni.com.ua/, на данном сервисе представлен полный каталог бань и саун Киева, цены и отзывы о них.

Так называемая «Русская баня» не оставляет никого равнодушным из-за березовых веников и своей парной. Помимо этого, после посещения парилки, как правило, погружаются в холодную воду (прорубь, бассейн и т.п.). В такой момент происходит резкий перепад температуры, который служит стрессом для организма.

Эксперты выяснили, что люди, которые каждый день посещают баню, превосходно себя чувствуют, менее подвержены депрессиям и стрессу, а также их иммунитет более устойчив к разного рода простудным инфекциям.

Автор: Алексей Марьяноа