Записи в рубрике: Неврология

Готовимся к осени: как не захандрить и не впасть в депрессию

Готовимся к осени: как не захандрить и не впасть в депрессию

Депрессия — относится к психическим нарушениям, которое сопровождается унынием, апатией, нарушениями сна: бессонницей или сонливостью, потерей аппетита, чувством усталости, снижением концентрации и работоспособности.

Несмотря на то, что депрессия — сезонное аффективное расстройство, вылечить его способен каждый — без употребления лекарственных препаратов и консультаций медиков. Всемирной организацией охраны здоровья были разработаны рекомендации, касающиеся...

Читать полностью

Мозг людей, страдающих депрессиям, отличается необычным строением

Мозг людей, страдающих депрессиям, отличается необычным строением

Ученые выяснили, что у людей, которые часто страдают депрессией, мозг имеет иное строение. Как отмечают американские ученые, на частые депрессию у некоторых людей, влияет особенное строение мозга. Всему виной доли мозга, которые завернуты одна вокруг другой. Размеры мозга также отличаются — у страдающих депрессией мозг меньше. Также гиппокамп, который отвечает за процессы запоминания и хранения информации, у людей страдающих депрессией также меньше меньшего...

Читать полностью

Кортизол: чем для женщины полезен гормон стресса

Кортизол: чем для женщины полезен гормон стресса

Стрессовые ситуации наносят любому организму вред: повышается кровяное давление, сокращается цикл роста волос и быстрее проступает седина. Но есть в этом напряженном состоянии и свой плюс, связан он с увеличением выработки гормона кортизола. И хотя этот биохимический процесс одинаково происходит у всех половозрелых людей, для женщин он часто имеет позитивные моменты.

Для чего нужен кортизол
Этот биологически активный стероидный гормон производится в коре...

Читать полностью

Что поможет побороть стресс

Что поможет побороть стресс

Дыхательная гимнастика
Чтобы успокоиться, дышать нужно не грудью, а животом – так, чтобы грудная клетка оставалась неподвижной. Выдох, при котором происходит максимальное расслабление, должен быть вдвое длиннее вдоха. Это поможет снизить возбуждение нервных центров. В этом плане очень эффективны занятия йогой

Читать полностью

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса

Эксперт рассказал о самом эффективном упражнении от стресса

Часто его применяют «моржи», организм которых очень часто испытывает стресс. В свою очередь упражнение оказывает положительное воздействие на работу нервной системы. Данной практикой можно заниматься незаметно для окружающих. Суть тренировки заключается в том, чтобы делать четыре вдоха и столько же выдоха. Важным является как можно большее наполнение легких воздухом. В данном случае нужно избегать движения плечами. Это снижает эффективность выполняемых действий....

Читать полностью

Ученые выяснили, что поможет избежать тревожность и стресс

Ученые выяснили, что поможет избежать тревожность и стресс

Эксперты пытались выяснить, насколько помощь другим людям способна оградить человека от тревожности, стресса и иных негативных эмоций, которым подвержены люди. Как известно, есть несколько типов щедрости: целевая и нецелевая. Соответственно, когда человека намеренно отдает деньги благотворительным организациям – это проявление нецелевой щедрости, поскольку он не видит, кому помогает. А если помощь оказана тому, кто непосредственно находится рядом, в поле зрения...

Читать полностью

В развитии аутизма играет роль стресс

В развитии аутизма играет роль стресс

Российские ученые пришли к выводу, что постоянный хронический стресс может запустить развитие аутизма. Эти выводы были сделаны после длительных наблюдений за лабораторными мышами. Тяжелые психические расстройства всегда появлялись у тех грызунов, которые длительное время переживали тревогу. Об этом рассказали сибирские специалисты.

Эксперименты начали проводить как раз с целью определить влияние длительного стресса на организм. Для опытов взяли обычных...

Читать полностью

Лишние 5 минут сна по утрам могут быть опасны для здоровья – исследование

Лишние 5 минут сна по утрам могут быть опасны для здоровья – исследование

Лишние 5-10 минут сна по утрам могут оказывать вредное воздействие на здоровье. По крайней мере, с таким утверждением выступили известные эксперты из Sleep Clinic Services (Великобритания).

В какое бы время ни прозвучал утром звонок будильника, многие люди стремятся полежать в постели с закрытыми глазами еще хотя бы 5-10 минут. Считается, что таким образом переход от сна к бодрствованию будет более плавным. Однако те самые 5-10 минут наносят организму вред,...

Читать полностью

Ученые выяснили, какие женщины подвержены депрессии

Ученые выяснили, какие женщины подвержены депрессии

Ученые проанализировали психическое здоровье свыше 32 тысяч женщин и их хронотип – характер суточной активности, и в результате выяснили, что те участницы исследования, которые предпочитали начинать свой день рано, реже страдали от депрессии.

В частности, риск развития депрессии у «жаворонков» был снижен на 27 процентов в сравнении с «совами». При этом, ученые брали во внимание не только данные о хронотипе женщин, но и о вредных привычках, уровне...

Читать полностью

Депрессия беременных изменит мозг ребенка в худшую сторону

Депрессия беременных изменит мозг ребенка в худшую сторону

Депрессия во время беременности влияет на процессы «электропроводимости» мозга будущего ребенка. Это еще одно доказательство того, как опасно данное психическое расстройство среди будущих матерей.

Страдающие от депрессий и тревожных расстройств во время беременности женщины тем самым негативно воздействуют на процессы развития и работы мозга будущих детей, как показало небольшое исследование ученых из Университета Висконсина-Мэдисона.

Исследователи утверждают,...

Читать полностью