Записи в рубрике: Неврология

Забыть о бессоннице и спать спокойно

Забыть о бессоннице и спать спокойно

По данным ВОЗ, почти каждый второй человек на планете страдает от нарушения сна, а каждый пятый от бессоницы. Мы изучили вопрос и выяснили, какие виды бессонницы бывают, как можно увидеть свой сон после пробуждения, в каком направлении нужно ложиться спать и как спать так, чтобы высыпаться.

Почему возникает бессонница?
Чтобы понять от чего возникают нарушения сна, для начала разберемся, как человек засыпает в нормальной ситуации. В головном мозге есть две...

Читать полностью

5 секретов, которые помогут сработаться со сложными коллегами

5 секретов, которые помогут сработаться со сложными коллегами

1. Держите друзей близко, врагов еще ближе
5 секретов, которые помогут сработаться со сложными коллегами
Очень правильный совет от итальянского философа и политика Никколо Макиавелли. То есть постарайтесь понять, что за человек ваш офисный антагонист. Недружелюбный коллега вам, конечно, не враг, но чем больше вы о нем знаете, тем больше шансов, что вы найдете общий язык.

Буддийская мудрость гласит, что кто-то причиняет вам страдание, потому что тоже страдает....

Читать полностью

Главные отличия в поведении человека с низким эмоциональным интеллектом

Главные отличия в поведении человека с низким эмоциональным интеллектом

Желание ввязываться в споры
Человек с низким эмоциональным интеллектом не понимает, когда есть смысл кого-то в чём-то убеждать, а когда – нет. Потому что мнение – это вопрос не только знаний, но и личного к ним отношения. И если вас закидывает фактами кто-то, кто вызывает исключительно негативные эмоции, то вы на подсознательном уровне будете эти факты отрицать.

Непонимание чувств других людей

«А что я такого сказал? Ну я же правду сказал, а на меня обиделись»....

Читать полностью

Мат и беспорядок: ученые назвали три признака гения

Мат и беспорядок: ученые назвали три признака гения

Ученые из США выяснили, что отсутствие нормального сна и режима – это практически неизменный спутник высокой одаренности, в том числе и гениальности. Все потому, что гении не подвержены так называемым «циркадным ритмам».
«Циркадные ритмы» — это именно то, что заставляет нас вставать с восходом Солнца и ложиться спать в одно и то же время. Ученые выяснили, что гении могут быть не подвержены этой системе. Мало того, уже с детства гениальные дети отправляются спать...

Читать полностью

Советы психологов: как определить что вас ценят на работе

Советы психологов: как определить что вас ценят на работе

Вам доверяют важные проекты
Если вам поручают ответственные мероприятия и выполнение значимых задач — это очень хороший знак. Ведь только надежному сотруднику начальник доверит важное дело, зная, что может полностью на него положиться.

С вами советуются
В первую очередь в сложной ситуации обращаются именно к вам? Это значит, что вас уважают как личность, а также видят в вас ценного сотрудника.

Вам поручают обучение новичков
С одной стороны, действительно,...

Читать полностью

Медики назвали 7 самых неожиданных симптомов стресса

Медики назвали 7 самых неожиданных симптомов стресса

Постоянная боль в теле. По словам медиков, длительное состояние тревожности и депрессии может спровоцировать появление болевых ощущений в теле. Самые уязвимые области — это желудочно-кишечный тракт (боль в желудке, кишечнике, изжога), поясница, шея, мышечная боль, головные боли.

Сонливость. Согласно исследованиям ученых, более 50% людей, находяшихся в стрессовом состоянии, постоянно чувствуют усталость, вялость, сонливость, их преследует зевота. Таким образом, с...

Читать полностью

Почему дергается глаз, и что с этим делать 

Почему дергается глаз, и что с этим делать 

Глазной тик возникает неожиданно, но доставляет массу неприятных ощущений. Сложно найти взрослого человека, которому эта проблема была бы незнакома. Как правило, этот тик является симптомом раздраженного глазного нерва. Если мышцы глаза долго находятся в напряжении, они начинают непроизвольно сокращаться.
Такая проблема может быть вызвана сразу несколькими причинами:
Недосып;
Долгий стресс;
Переизбыток кофеина;
Длительная работа за компьютером, чтение в условиях...

Читать полностью

Тяжелые ссоры между супругами провоцируют распространение опасных бактерий в кровь

Тяжелые ссоры между супругами провоцируют распространение опасных бактерий в кровь

Супружеские ссоры могут приводить к утечкам бактерий из кишечника в кровоток и, как следствие, к тяжелым болезням.

Новое исследование ученых из Университета Огайо показало, что ссоры с супругами обладают потенциалом наносить серьёзный вред физическому здоровью, а не только психическому. В частности, эти ссоры провоцируют плохо пока понимаемое наукой расстройство, которая ослабляет оболочку кишечника.

Исследователи считают, что после особенно жарких супружеских...

Читать полностью

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

Расслабься и получай удовольствие: как спа-процедуры влияют на жизнь без стресса?

В мире ежедневно рождается по миллиону новых причин, из-за которых усталость и стресс способны захватить в плен настроение, мысли и чувства даже самого храброго оптимиста. В таких ситуациях тревога и напряжение нарастают, как снежный ком. А желание выпустить пар превращается в катастрофу вселенского масштаба. Остановить огненную колесницу гнева, несущуюся с огромной скоростью и сразу во всех направлениях, довольно сложно.

Но шутки в сторону. Доводить себя...

Читать полностью

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию

Стресс помогает лучше усваивать негативную информацию

Состояние стресса и беспокойства могут быть полезны в некоторых жизненных ситуациях. Об этом свидетельствует исследование, проведенное под руководством психологов из Университетского колледжа Лондона.

В ходе эксперимента психологи предложили 35 добровольцам заполнить анкету и оценить риск возникновения различных неприятных ситуаций. При этом у одной группы ученые спровоцировали стрессовое состояние, сообщив им о предстоящем выступлении перед жюри.

По завершении...

Читать полностью