
Депрессия считается серьезным отклонением и требует грамотного лечения. Никакие попытки взять себя в руки и перестроиться на позитивный лад не помогут. Снижение выработки «гормонов радости» не позволяют самостоятельно вернуться к нормальному состоянию и снова испытывать удовольствие от жизни. Ситуация поменяется только после обращения к врачу, когда начнется лечение с применением медикаментов и психотерапии.
Не стоит в попытке облегчить душевные муки:
принимать...