Записи в рубрике: Психиатрия

Какой рабочий график самый вредный для здоровья

Какой рабочий график самый вредный для здоровья

Британские ученые уверяют, что каждый, кто вынужден нарушить свой сон и начинать рабочий день с 9 часов и раньше, подвергает свой организм настоящей пытке — это очень вредно и чревато последствиями.

Дело в том, что если человеку регулярно приходится вставать ни свет ни заря, чтобы успеть прийти на работу к 9-ти, в его организме происходит депривация сна — недостаток или полное отсутствие удовлетворения от этого процесса.

В работе организма нарушаются...

Читать полностью

Какая подушка самая правильная?

Какая подушка самая правильная?

Приобретение одинаковых изделий для сна для всех членов семьи (например, в наборе) — ошибка. Ведь анатомические особенности у каждого человека разные, разные и предпочтения. Поэтому дать единое определение «правильной» подушки для сна не получится. Однако есть общие базовые требования, которым она должна соответствовать: Гипоаллергенность материалов. Это необходимое условие. Изделие, которое соприкасается с кожей в течение длительного времени, не должно вызывать...

Читать полностью

Режим «отложенная жизнь»

Режим «отложенная жизнь»

Остановитесь и подумайте, соответствует ли ваша жизнь той, о которой вы когда-то мечтали? Если вы будете придерживаться этого курса, то хотите ли оказаться в том месте, куда он приведет? Посмотрите на своих более успешных коллег и решите, устраивает ли вас выбранный жизненный сценарий, к какой цели он ведет.

Еще одним подвохом постоянной загруженности является создание иллюзии смысла. Вы выполняете свою работу, дни заполнены до предела, но придает ли она вашей...

Читать полностью

Как нейтрализовать состояние паники

Как нейтрализовать состояние паники

Эта статья не для тех, кто перманентно пребывает в состоянии паники и других подобных состояниях. Эта информация адресована тем, кто держит свой центр равновесия, установил связь с Духом, благодаря чему умеет не поддаваться паническим настроениям, имеет личный опыт побед и чудес, опыт режиссера и творца своей жизни, способного управлять тем, что происходит. Узнайте, чем вы можете помочь тем, кто в панике, и как гармонизировать пространство вокруг вас.

Состояние...

Читать полностью

Исследование: это лекарство от прыщей может защитить от шизофрении

Исследование: это лекарство от прыщей может защитить от шизофрении

Исследователи из Центра геномной медицины в Массачусетской больнице недавно нашли новые доказательства причин шизофрении. Согласно исследованию, мозг перестраивается в период юности. Во время«синаптической обрезки» одни нервные связи укрепляются, а другие – разрываются. По данным исследовательской группы, этот процесс происходит в избытке у пациентов с шизофренией. Результаты исследования были опубликованы в известном журнале NatureNeuroscience.

В период...

Читать полностью

А вы умеете расслабляться?

А вы умеете расслабляться?

Чем сильнее человека одолевают проблемы, тем большее напряжение он испытывает. Человек — существо неделимое, и поэтому нервное напряжение влечет за собой и напряжение мускулатуры. Такой индивид, даже если он не занимается какой-либо активной деятельностью, не перестает ощущать усталость. Чем она выше, тем меньше он успевает сделать и тем чаще размышляет о том, почему у него так мало сил и что именно его утомляет. Этим он постоянно взвинчивает себя, и день ото...

Читать полностью

Ученые выявили связь между аллергией и стрессами

Ученые выявили связь между аллергией и стрессами

Резкие аллергические проявления у некоторых людей связаны с CRH — особым гормоном стресса. Такое предположение высказали японские специалисты. После дальнейшего изучения, эта информация поможет выяснить, как именно идет в организме человека процесс, в ходе которого гормон стресса усиливает размножение клеток-агентов, которые запускают начало аллергической реакции в носоглотке человека.Руководитель исследования Мика Яманака-Такаити обратил внимание связь между...

Читать полностью

Психотерапевт рассказал, как отличить циклотимию от плохого настроения

Психотерапевт рассказал, как отличить циклотимию от плохого настроения

Как пояснил специалист, термин циклотимия появился в конце девятнадцатого века и первоначально объединял все расстройства, связанные с перепадами настроения. Но сегодня так обозначаются только относительно легкие расстройства, а более серьезные формы принято называть биполярно-аффективным расстройством (раньше это был маниакально-депрессивный психоз).

«Очень важно отделить циклотимию от БАР и пограничного расстройства. Главное отличие от БАР — циклотимия скорее...

Читать полностью

Как распознать и справиться с эмоциональным насилием?

Как распознать и справиться с эмоциональным насилием?

Что это такое?
Эмоциональное, моральное или психологическое насилие – это одна из форм насилия, которое может причинить травму, но е физическую, а психологическую. Это своеобразный способ давления на психику методами, не связанными с физическим воздействием. Такой вид наиболее часто встречается внутри семей или же на рабочих местах. И, как правило, давление оказывается на слабых, например, на детей или на людей, подверженных чужому влиянию и не имеющих силы воли.

Читать полностью

Психологи советуют не использовать грустные смайлики

Психологи советуют не использовать грустные смайлики

В ходе исследования ученые отслеживали движения глаз 38 студентов-добровольцев, средний возраст которых составлял 18 лет. Всем им показывали 12 разных комбинаций из предложения и смайлика: негативным, позитивным или нейтральным, с негативным, позитивным или нейтральным смайликом или вовсе без него. Испытуемых просили оценить каждое сообщение с точки зрения эмоционального состояния отправителя и ощущения, которое оно вызывает.

Оказалось, что грустный смайлик...

Читать полностью