Записи в рубрике: Психиатрия

Как не скатиться в депрессию

Как не скатиться в депрессию

Сейчас все резко стали блогерами, журналистами, психологами и вирусологами, поэтому советы типа, «как не скатиться в депрессию», не дает только ленивый. Предлагают массу вариантов: заказывать еду в ресторанах и наслаждаться необыкновенным вкусом, заниматься дома йогой под видеоуроки медийных талантов, снимать сериал про своего кота, оставаться собой и танцевать, надев на голову горшок с фикусом. Поэтому я повторяться не буду, а лучше обращусь за помощью к...

Читать полностью

Зона для релакса в небольшой квартире

Зона для релакса в небольшой квартире

Вольно или невольно наш организм накапливает усталость, напряжение и если вовремя не дать ему передышку, есть вероятность усугубить ситуацию.К сожалению, жизнь вынудила многих из нас на долгое время в прямом смысле слова закрыться в своих жилищах в надежде пережить пандемию коронавируса, что не может не сказаться отрицательно на эмоциональном фоне.

Человеку время от времени обязательно требуется снять напряжение. Вольно или невольно наш организм накапливает...

Читать полностью

Как справиться с усталостью и напряжением?

Как справиться с усталостью и напряжением?

Нарастает неприятное чувство тревоги, беспокойство за близких. При этом нервное напряжение может воздействовать на психику, снижая работоспособность и критическое мышление. Что же стоит делать в сложившихся условиях?Мы подготовили ряд советов, следуя которым, будет проще пережить кризисный во всех смыслах период.

Для самостоятельной работы
Составить список дел и действий — что вы можете предпринять и чем себя занять, пока ситуация не пройдет пиковые значения и...

Читать полностью

Психологи выяснили, кто не носит маски и не соблюдает карантин

Психологи выяснили, кто не носит маски и не соблюдает карантин

Об этом говорят результаты двух исследований, проведенных польскими психологами. Статьи опубликованы в журнале Personality and Individual Differences.В так называемую «темную триаду» личностных черт входят психопатия, нарциссизм и макиавеллизм. Психопатия характеризуется эгоизмом, бессердечностью, импульсивным поведением, нарциссизм — самовлюбленностью и отсутствием эмпатии (способности к сопереживанию), а макиавеллизм — склонностью к манипулятивному поведению и...

Читать полностью

Меньше стресса!

Меньше стресса!

Соблюдение биоритмов, сбалансированное питание и своевременная психоэмоциональная разгрузка — вот три кита, которые помогут вам снизить выработку кортизола в том случае, если она сильно выше нормы. Но мы решили составить чек-лист тех конкретных действий, которые позволят вам повысить свою стрессоустойчивость и снизить губительное действие кортизола на свое здоровье. И так, что вы можете сделать прямо сейчас.

1. Откажитесь от большого количества кофе. Адекватная...

Читать полностью

«Терапия воспоминаний»: для пациентов с деменцией воссоздают декорации их прошлого

«Терапия воспоминаний»: для пациентов с деменцией воссоздают декорации их прошлого

Для пациентов с деменцией окружающий мир — запутанное и пугающее место. Болезнь разрушает кратковременную и долгосрочную память: больные часто не узнают родственников, не помнят важных событий прошлого, не способны ориентироваться в окружающей обстановке.

Новый способ стимулировать работу мозга и пробуждать воспоминания придумали в США: в конце апреля здесь откроется первый «Город деменции». Это декорации, воссоздающие обстановку 50-х годов прошлого века —...

Читать полностью

Герпес и болезнь Альцгеймера

Герпес и болезнь Альцгеймера

История выявления связи
Заболевание с симптоматикой Альцгеймера описывали еще врачи Древней Греции и Рима. Считали его, однако, естественным проявлением старения организма.

Только в 1901 году немецкий психиатр Альцгеймер доказал, что специфическая симптоматика говорит о дегенеративных процессах, вызванных неестественными причинами. С этого времени начинается плотное изучение особенностей протекания и причин возникновения БА.

Теория вирусного происхождения...

Читать полностью

Как победить тревожность, если вы сильно нервничаете?

Как победить тревожность, если вы сильно нервничаете?

Вряд ли найдется на Земле человек, у кого жизнь течет абсолютно гладко и безмятежно. Все мы в той или иной мере склонны к переживаниям – не всегда оправданным. Но если у большинства людей переживания имеют причину и завершаются после ее исчезновения (экзамен, ссора, конфликт на работе и др.), то некоторые люди погружаются в них с головой и оказываются не в состоянии вернуться к нормальному образу жизни даже после стабилизации обстановки, то есть находятся в...

Читать полностью

Как лечить пивной алкоголизм?

Как лечить пивной алкоголизм?

Пивной алкоголизм — это неофициальный термин, обозначающий патологическую тягу к употреблению пива. Доступность этого напитка, невысокое содержание алкоголя и отсутствие грубых изменений поведения приводят к тому, что большинство людей, страдающих от такой формы зависимости, не осознают масштабов проблемы. Пивной алкоголизм, лечение которого не проведено вовремя, также опасен, как и другие виды зависимости. Он может привести к жировой дистрофии и циррозу печени,...

Читать полностью

Какие народные средства помогают избавиться от депрессивных и тревожных состояний

Какие народные средства помогают избавиться от депрессивных и тревожных состояний

— Съедайте каждый день по одному банану (они убивают депрессию, так как в своем составе содержат алкалоид харман, основой которого является мескалин – «наркотик счастья). Или выпивайте стакан морковного сока (можно скушать сто – двести грамм моркови).

— Возьмите три столовые ложки измельченной соломы и залейте двумя стаканами кипятка, дайте настояться. Выпейте в течении суток. Тонизирующее и общеукрепляющее средство.

— Одну столовую ложку цветков астры...

Читать полностью