В стрессовой ситуации употребление кофе благоприятно скажется на умственных способностях женщин. Но мужчины, прибегнув к этому популярному ароматному напитку, только замедлят скорость своей мозговой активности, утверждают исследователи из Великобритании.
Участники эксперимента обоих полов были разделены на две группы: одной предлагали выпить кофе обычный, другой – без кофеина. После употребления кофе люди должны были продемонстрировать свои умственные...
Гормон любви или по-научному окситоцин-пептид, как выяснилось, помогает победить алкогольную зависимость. Это выяснили и подтвердили ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле.
По задумке руководителя исследования Корта Педерсена и его коллег 11 добровольцам, страдающим алкогольной зависимостью, были предложены две дозы окситоцина в день в виде назального спрея или (части группы) плацебо. Гормон участники работы получали в течение первых трех дней...
В этом уверен глава ФСКН Виктор Иванов. Он рассказал, что недавно был в Италии, где посетил реабилитационный центр, в котором бывших наркоманов привлекают к производству вина.
Этих мер совершенно недостаточно, и руководство ФСКН не может этого не понимать, уверен основатель и президент фонда «Города без наркотиков» Евгений Ройзман. Никакие государственные реабилитационные центры не смогут работать, пока не будет принят закон о принудительном лечении от...
Традиционные наркотические вещества, оборот которых чаще всего встречается на Дальнем Востоке, уступают место синтетическим психоактивным веществам. Об этом рассказал на пресс-конференции начальник Управления Государственного антинаркотического комитета по ДФО Андрей Коробов.
По его словам, стоило борцам с наркотиками добиться того, чтобы кодеиносодержащие препараты стали отпускаться только по рецепту, как на смену пришли новая синтетическая отрава. Основное...
Турецкие врачи сделали интересное открытие – оказывается, некоторые специи и пряности способны предотвратить депрессию!
В результате многолетних исследований выяснилось, что люди, регулярно использующие в своем питании определенные пряные травы и специи, значительно реже страдают от депрессий, главным образом – от сезонных. Среди приправ, определенно поднимающих настроение, были выявлены фавориты: острый красный перец, тмин, зира, перечная мята, лавровый лист, сухая паприка, чеснок, розмарин и шафран.
Острый красный перец, добавляемый в горячие блюда (особенно в жидкие и полужидкие – супы, рагу, соте), мобилизует внутренние силы организма и улучшает координацию. Хорошая координация – это лучший показатель того, что человек пребывает в нормальном расположении духа. На фоне депрессии координация может снижаться на 25 – 30% от обычного уровня.
Тмин улучшает пищеварение и главным образом снижает газообразование в кишечнике. А это значит, что в организме подавляется гнилостная среда, и для полезных микробов создаются лучшие условия. Связь между настроением и бактериальной средой давно доказана физиологами, так что влияние тмина на отсутствие депрессии вполне объяснима.
Зира – это семена ароматного восточного растения, которые обязательно входят в самые популярные ближневосточные и среднеазиатские блюда – в частности, в плов. Функция зиры напоминает воздействие тмина, при этом она повышает секреторную функцию желудка, из-за чего даже жирная и тяжелая пища усваивается намного проще. Из-за этого и настроение остается хорошим. Кстати, точно так же «работает» лавровый лист.
Перечная мята – не только ароматная пряность, но и натуральное «успокоительное». Она нормализует сон, снижает чувство тревожности и помогает хорошо расслабиться. Кстати, чай из перечной мяты – идеальный напиток для завершения напряженного дня.
Порошок сухой паприки обладает очень интересным свойством: он помогает быстрее почувствовать насыщение, не переедая. Именно поэтому паприка помогает съедать меньше и при этом чувствовать себя сытым и бодрым.
Чеснок и розмарин – древнейшие антипаразитарные растения. Давно доказано, что некоторые виды паразитов, постоянно обитающих в человеческом организме, способны вызывать чувство хронической депрессии. Постоянное включение в меню розмарина и чеснока позволяет если и не избавиться от паразитов полностью, то уж точно резко снизить их популяцию.
Ну а шафран – пожалуй, древнейший натуральный гепатопротектор. А, как известно, чем лучше работает наша печень, тем бодрее и позитивнее мы себя чувствуем!
Бросить курить! Эту задачу ставят перед собой многие любители сигарет. Но лишь единицам удается сделать это самостоятельно. А оставшемуся большинству ничего не остается, как только связать пальцы. Этот ироничный совет дают в случае практически полной безнадежности положения. Однако данное высказывание приняли за основу производители средств против курения и удивили всех необычной разработкой. По форме – это пластиковое двойное кольцо, которое необходимо одевать на указательный и средний палец – основное «приспособление» курильщика для удерживания сигареты.
Получил данный метод название «двойное кольцо Модератор». Оно плотно удерживает средний и указательный палец. И между ними просто не остается места для сигареты. Предприниматель из Британии, у которого от рака легких умер отец, наладил производство таких колец. Так он хотел напомнить о том, что эта пагубная привычка приносит вред всем: и детям, и взрослым.
Во время депрессии питание следует подкорректировать. Например, нужно ограничить употребление кофе, красного мяса и сладких продуктов.
Сладкое при употреблении повышает выработку инсулина, к тому же вызывает сильную зависимость. К тому же оно способствует набору веса и увеличению объемов тела. А это само по себе может усугубить депрессию.
Кофе провоцирует зависимость от кофеина. Он расстраивает сон, вызывает беспокойное состояние, возбуждает. Отказываться от него следует постепенно. Резкое исключение кофе может спровоцировать состояние усталости и разбитости. К тому же при лечении депрессии могут назначаться лекарства. А сочетание их с кофеином может вызывать ненужное действие, усилить или ослабить действие лекарств.
Мясо говядины, красное мясо — это белок, который медленно переваривается в желудке. Происходит накопление токсичных веществ. А они негативно воздействуют на нервную систему.
Вам поможет приготовить вкусные и полезные блюда блендер браун. С его помощью можно приготовить различные пюре из фруктов и овощей.
Ученые доказали, что вторжение в личную жизнь людей имеет самые негативные последствия для их психики. На протяжении всего исследования финские ученые из института информационных технологий, который находится в Хельсинки, изучали, как влияет на обитателей жилого дома установка систем наблюдения. Чтобы понять, какой именно эффект оказывает на хозяев жилища постоянное наблюдение за ними, исследователи разместили в десяти домах финских семей различную видео- и...
Служитель британской Фемиды из специального суда вынес решение, редкое даже для «самобытной» системы правосудия Соединенного Королевства. В ближайшее время немолодой англичанке против ее воли сделают операцию по удалению раковой опухоли.
Канцерофобия, расстройство психики, выражающееся в непреодолимом страхе заболеть раком, может иногда принимать причудливые формы. Так, 61-летняя жительница Англии, у которой врачи обнаружили рак матки, категорически...
Мытье окон и полов не только сделает ваш дом чище, но и очистит разум от депрессивных мыслей, утверждают британские исследователи.
Дело, конечно, и в том, что сияющие чистотой поверхности настраивают на оптимистическую волну, и в том, что усиленная физическая активность (к которой вполне можно отнести масштабную уборку) благоприятно воздействует на психику и эффективно борется со стрессом.
По данным представителей Университетского колледжа Лондона (Великобритания), которые анкетировали 20000 человек, для существенного снижения развития риска депрессии необходимо 20 минут непрерывной физической активности. Это могут быть занятия спортом (раз в неделю достаточно, чтобы уменьшить риск на 33%) или обычная уборка квартиры, правда, выполняемая в достаточно интенсивном темпе с высоким пульсом (вероятность депрессии при этом падает на 20%).
А представители университета Торонто (Канада), обследовав 400 человек в возрасте от 55 до 85 лет, установили, что регулярная аэробная нагрузка такого рода способна замедлить биологическое старение организма на целых 12 лет.
Если говорить про нутрициологию, она выступает отдельной наукой по питанию. Весь спектр рассматриваемых вопросов заключа
Материалы и методы Было проведено исследование, которое включило 119 967 госпитализаций из-за COVID-19 и представляет со
Амилоидоз – достаточно редкое заболевание, связанное с отложением в различных органах и тканях фибриллярного белка – ами
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.