Записи в рубрике: Психиатрия

Стресс заставляет болеть

стресс

Хронический стресс нарушает работу иммунной системы, считают исследователи из университета Карнеги-Меллон в США.

Они выяснили, что чрезмерное психологическое напряжение может спровоцировать изменение иммунного ответа на воспалительные процессы в организме.

Ученые провели два исследования, в которых проверили реакцию организма здоровых людей на инфекцию после сильного стресса.

Выяснилось, что длительный стресс лишает клетки иммунной системы возможности...

Читать полностью

Как бороться с депрессией?

депрессия

Когда ничего не радует, а привычные вещи вызывают только разочарование и раздражение, на душе тяжесть и слезы наворачиваются непроизвольно, ноги и руки словно налились свинцом, мучает бессонница, а утром ощущение разбитости – это значит, что у вас депрессия.

Стоит отметить, что любые депрессивные расстройства, как правило возникают вследствие ряда причин, вызванных как моральным или физическим состоянием, так и внешними факторами. Если депрессия сезонная, она связана с зимней стужей и отсутствием солнечного света. В других случаях она может быть следствием одиночества, неудовлетворенности, обиды или разочарования. Но как бы там ни было, с ней всегда нужно бороться.

Депрессия боится ярких красок и изменений. Избавьте свой гардероб от однотонной темной одежды и поменяйте ее на ярко-красочные модели.

Читать полностью

От депрессии подростков спасет компьютерная игра

подросток и компьтерная игра

Специальные трехмерные компьютерные игры могут оказаться не менее эффективными для быстрого лечения подростковой депрессии, чем более традиционное посещение специалиста по психологии и психоанализу.

В статье, опубликованной в научном издании «British Medical Journal», говорится о том, что компьютерная игра «Sparx», в которой подросток получает возможность выбора личного аватара и свободы действий в виртуальном мире, действительно помогает игрокам избавиться от депрессивных настроений.

Особенность такого технологического подхода к решению весьма распространенной проблемы заключается в использовании принципов когнитивной поведенческой терапии.

По результатам исследования, компьютерная игра «Sparx» излечила от депрессии 44% подростков, а традиционные встречи с психологом помогли избавиться от недуга только 26% мальчиков и девочек, страдающих от психического расстройства.

Читать полностью

Домашние животные — защита от стресса

собака в офисе

Согласно Рэндольфу Баркеру, профессору из Бизнес-школы Государственного Университета в Вирджинии, присутствие домашнего животного (собаки или кошки) на рабочем месте может значительно уменьшить нагрузку на эмоциональное и физическое здоровье работников, снизить их подверженность стрессу и повысить настроение. Он проводил тестирование больше 500 работников одной компании, находящейся в Северной Каролине. Работникам разрешалось приводить с собой собаку в офис. Всего в этом исследовании участвовало от 20 до 30 собак.

Те работодатели, для которых

Читать полностью

В России, главными болезнями являются эпилепсия и аутизм

аутизм у детей

По авторитетному мнению Андрея Петрухина (детский невролог), проблема распространения данных недугов в детской среде усугубляется тем, что в стране психиатрия пребывает в плачевном и зачаточном состоянии. И конечно люди испытывают страх перед ней.

Андрей Петрухин, будучи главным специалистом Минздравсоцразвития России, имеет возможность оперировать показателями детских неврологических патологий в государственных масштабах. Он уверен, что заболеваемость эпилепсией в РФ составляет 7-мь человек на 1000 в среде детского населения. При этом аутистов немного меньше, однако в целом их статистка тоже пугающе высока, и составляет 1 случай к 1000 человек. Помимо этого невролог подчеркивает, что в России тяжелая ситуация с аутизмом детей усугубляется неправильным отношением к психиатрии.

Во многом это можно объяснить наличием страха у людей, которые в большинстве случаев особого значения неврологическим болезням не придают. Вследствие чего они крайне неохотно обращаются за психиатрической помощью, и еще более неохотно отводят своего ребенка к врачу-психиатру. А. Петрухин прокомментировал: «Люди по какой-то известно лишь им одним, причине считают, что все имеющиеся проблемы способен решить психолог.

Читать полностью

Открыт новый вид фобии

пуговицы

Недаром говорят: каждый сходит с ума по-своему. Но не всем удается обогатить психиатрию новым диагнозом. 30-летней британке Луизе Фрэнсис из Ньюкасла-на-Тайне это удалось.

Луиза панически боится… пуговиц. Фобия впервые дала о себе знать в возрасте семи лет, причиной, видимо, стала детская игра с пуговицами. С тех пор мысль о маленьких пластиковых кружочках приводит Луизу в ужас (любопытно, что металлические пуговицы на джинсах так на женщину не действуют).

Еще недавно, приблизившись на улице к человеку в одежде с пуговицами, британка убегала куда глаза глядят. Жить так стало невыносимо, пришлось обращаться к психиатрам. Сейчас от людей Луиза не шарахается, но дотрагиваться до «жутких кружочков» до сих пор не может – ее буквально трясет. Впервые столкнувшиеся с таким расстройством врачи дали ему название – кумпунофобия.

Читать полностью

Физическое насилие может повысить риск мыслей о суициде

суицид

Взрослых людей, которых в детстве третировали, в том числе физически, более вероятно посещают самоубийственные мысли. Об этом сообщили ученые из университета Торонто.

Исследование, опубликованное в издании Suicide and Life-Threatening Behavior, показало, что примерно треть взрослых, которых физически унижали и третировали в детстве, всерьез подумывает, не покончить ли с собой. Такие люди думают о суициде в пять раз чаще, чем те, у кого не было в детстве...

Читать полностью

Хронический и постоянный стресс стимулирует развитие болезни Альцгеймера

стресс

Американские ученые (университет Калифорнии; медицинская школа Сан-Диего) пришли к выводу, что постоянные стрессовые ситуации провоцируют выработку организмом, а также накопление нерастворимого тау-протеина, который схож с нейрофибриллярными клубками (НК), и вызывает нейродегенеративные заболевания. Эта работа помогла понять причину развития болезни Альцгеймера – или необратимого слабоумия (на данную причину приходится 95% от всех случаев болезни).

Пока простые люди занимались рисованием, вышивкой, или подбирали модульные системы для гостиной, которые представлены на сайте http://rumika-mebel.ru/Gostinaya-mebel/Modulnye-gostinye.html. Специалисты провели ряд опытов над грызунами. Результаты показали, что регулярный стресс влечет за собой фосфорилирование (присоединение остатков фосфорной кислоты), а также изменение растворимости в нейронах тау-протеина. Эти процессы являются критическими для развития упомянутого недуга. Наиболее ярко этот процесс можно наблюдать в гиппокампе (зона мозга, ответственная за память).

Ученые уверены, чтобы устранить стресс, необходимо переключать свое внимание на любые спокойные и умиротворяющие занятия.

Читать полностью

Смех против стресса и депрессии

Задумывались ли вы хотя бы раз над тем, какую роль в нашей жизни играет смех? Наверняка далеко не каждый задавал себе этот вопрос. А ведь смех играет немалую роль в жизни людей. Благодаря смеху очень серьезные и неразрешимые на первый взгляд проблемы вдруг становятся не такими уж страшными, плохое настроение исчезает само по себе, депрессия прекращается и на горизонте вновь появляется какая-то надежда.

В суете будней мы вынуждены часто совмещать работу, семью, решать проблемы. В результате так мало времени остается на развлечения и отдых, что приводит к накоплению стресса и ухудшению нашего здоровья.

Для того чтобы улучшить наше эмоциональное и физическое состояние, психологи всего мира настоятельно советуют больше шутить.

Понятно, что самостоятельно просто так из себя смех не «выдавишь», в особенности в тех случаях, когда кажется, что хуже уже и быть не может.

Для того чтобы поднять самим себе настроение, рекомендуем:

Чаще смотреть комедии либо фильмы, которые вызывают у вас лишь положительные эмоции.

Старайтесь как можно чаще смотреть комедии (как ваши уже давно любимые, так и новые), а для того чтобы смеха было больше, зовите друзей и смотрите фильм вместе.

По возможности ходите на комедии в театре, КВН, комедийные постановки. В большой аудитории мы чаще будете смеяться, чем сидя у телевизора у себя дома. Смех поможет вам хоть на время забыть о ваших проблемах, избавиться от негативных эмоций, что в любом случае благотворно отразиться на вашем самочувствии.

Позволяйте себе чаще побыть на время ребенком, подурачиться, покататься на качелях в парке, прокатиться с горки на санках, поесть чего-то сладкого, поиграть в детские игры. Детство всегда вызывает у нас лишь теплые эмоции, радость и смех, так позвольте себе на время побыть детьми.

Чаще шутите над собой и другими (только по-доброму, без сарказма). Ведь наверняка вам приходилось попадать в смешные ситуации, так чаще вспоминайте их и шутите вместе с вашими коллегами и друзьями! Можно также подшучивать над определенными привычками окружающих вас людей, главное, чтобы это никого не обижало.

Читать полностью

Депрессия — причина плохого состояния артерий ног и таза

депрессия

Марлен Гренон из Калифорнийского Университета (США) было сделано ошеломляющее открытие: депрессия является причиной повышения вероятности развития заболевания периферических артерий (ЗПА), констатирует Web MD.

По словам Марлен Гренон: «Люди, пребывающие в состоянии длительной депрессии, нередко прибегают к курению сигарет, пренебрегают спортом и употребляют в огромном количестве вредные продукты. Все это вкупе несет угрозу не только заболеваниями...

Читать полностью