
Если вы плохо спали в течение недели, а иногда чувствовали необходимость прилечь ещё на пару часов, не откажите себе в том, чтобы поспать чуть подольше в субботу и воскресенье. Как считают учёные, высыпаться на выходных — хороший способ компенсировать нехватку сна в будние дни.
Многие, вероятно, будут рады узнать, что, оказывается, более длительный сон в выходные полезен для здоровья. По крайней мере об этом говорят выводы исследования, опубликованного в журнале...