Записи в рубрике: Стресс

Беспричинные тревога и страх

Беспричинные тревога и страх

Зачастую, первопричины подобных проблем могут быть невероятно глубоко сокрыты, когда обнаружить их в принципе не удается. Естественно, в подобных ситуациях медики часто говорят о возникновении беспричинных панических атак, о беспричинной тревоге и беспочвенном страхе.

Действительно, надо понимать, что сами по себе подобные эмоции человека не являются строго патологическими, а это означает, что испытывать подобные чувства и эмоции для любого здорового человека и...

Читать полностью

Что такое стресс?

Что такое стресс?

Что такое стресс

Стресс – это комплекс защитных физиологических реакций организма в ответ на чрезмерное воздействие раздражителей-стрессоров. В своем развитии стресс проходит три фазы-стадии:
тревоги, когда активно мобилизуются наши естественные защитные силы;
стабилизации, когда расходуются адаптационные резервы;
истощения, когда приспособительные возможности организма полностью исчерпаны.


Причины стресса

Факторы, инициирующие стрессовую реакцию, называются...

Читать полностью

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия: что это и как с этим бороться?

Детская агрессия – это черта, проявляющаяся десятками разных способов. Ребенок может вредничать или отказываться от помощи, кричать на родителей, драться с братьями или сестрами и задирать других детей. Иногда агрессия может быть направлена на самого себя – в этом случае ваше чадо может обзывать себя или даже причинять себе боль. В любом случае, необходимо сразу же установить причины, из-за которых в поведении ребенка могут быть сформированы те или иные...

Читать полностью

Что значит сон, в котором хочется кричать, но не получается

Что значит сон, в котором хочется кричать, но не получается

Чувства и эмоции, накопившиеся в реальной жизни, не находят выхода по определенным причинам. Запрет на их выражение может быть связан со сложившимися обстоятельствами, боязнью осуждения окружающих.Если подобный сюжет во сне повторяется, стоит задуматься о вещах, о которых не можете говорить в реальной жизни. Спящий мозг обрабатывает страхи, сомнения, желания и превращает их в метафоры.

Эмоционально заблокированный человек не осознает, что не выражает себя. Но во...

Читать полностью

Как подросткам справиться со стрессом

Как подросткам справиться со стрессом

Исследования показывают, что современные подростки испытывают больший стресс, чем взрослые. И этот факт вызывает тревогу у родителей. Подростковый стресс – распространенное явление, и с ним нужно бороться. Несмотря на то, что у подростков есть много причин для стресса, с ним можно справиться. Родители, проявив немного терпения, в состоянии помочь в этом своему ребенку.

Что такое подростковый стресс

Представьте себе такую ситуацию. Вашему ребенку предстоит...

Читать полностью

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

Рейтинг стрессовых ситуаций во время менопаузы

Со стрессом, вызванным приходом менопаузы, справиться, увы, нелегко. Гормональная перестройка порой, как ураган, сносит все на своем пути, перекраивает организм, заставляет переживать и нервничать. К тому же ситуация с пандемией добавляет весомый вклад в наши вполне оправданные страхи и может даже всерьез ухудшить самочувствие. Рассмотрим рейтинг стрессовых ситуаций, которые осложняют жизнь во время менопаузы, и расскажем о средствах, которые помогут справиться...

Читать полностью

Как побороть страх?

Как побороть страх?

Но все же в первую очередь мы — биологические существа со свойственными нам защитными механизмами в условиях экстремальных ситуаций. Одной из подобных защитных реакций является страх. В той или иной степени страх находит свое отражение во всех аспектах жизни человека. Он может быть связан с военно-политической обстановкой, профессиональной деятельностью, спортом, семейными обстоятельствами и т. д. Кроме потенциально объяснимых негативных переживаний, человек...

Читать полностью

Стресс и одиночество повышают вероятность заболеть?

Стресс и одиночество повышают вероятность заболеть?

ы провели большую работу, чтобы выяснить, кто и почему легче подхватывает простуду, грипп и другие подобные вирусные заболевания. Стало ясно, что стресс, одиночество и нарушения сна серьезно подрывают иммунную систему и делают более восприимчивыми к вирусам.Кроме того, эти факторы могут стать причиной чрезмерной выработки противовоспалительных цитокинов. Из-за чего у человека появляются устойчивые симптомы инфекции верхних дыхательных путей», — говорит Кристофер...

Читать полностью

14 вещей, которые знакомы только людям с тревожным расстройством

14 вещей, которые знакомы только людям с тревожным расстройством

Тревожное расстройство, это когда вы постоянно думаете, что никуда не успеваете или все делаете, как в первый раз. Обычные способы борьбы с этим навязчивым чувством: глубокое дыхание, составление списков, организация пространства вокруг себя и уборка. Все эти методы работают, но лучшим дополнением к ним будет консультация у врача и прием выписанных лекарств.

Посмотрите, с чем сталкиваются люди с тревожным расстройством, и проверьте, нет ли у вас схожих симптомов.

Читать полностью

Лекарственные травы от стенокардии

Лекарственные травы от стенокардии

Полезные растения укрепляют сердце и помогают ослабить признаки стенокардии. Болезнь сопровождается прерывистой болью в области грудной клетки. Приступ может появиться при эмоциональных перегрузках, стрессе и во время физических упражнений

Читать полностью