Ученые из Гарвардской медицинской школы в Бостоне доказали, что острый стресс, индуцированный болевой реакцией, значительно ускоряет поседение волос. Ход и результаты лабораторного эксперимента опубликованы 22 января в журнале Nature.
У большинства людей первые седые волосы появляются после 30 лет, а ярко выраженная седина проявляется к 50 годам. Этот процесс носит название «ахромотрихия». Роль стресса в раннем поседении волос до настоящего времени принималась...
Привычка из детства
Нахамили в маршрутке – съем шоколадку. Дождь и ветер испортили укладку – повод для какао с маршмеллоу. Успешно сдан годовой отчет – надо побаловать себя тортиком! Знакомо? Каждый сталкивался с ситуацией, когда в стрессовом состоянии хочется есть, и желательно сладкое. Связка «стресс – еда» существует у большинства людей с проблемой лишнего веса. Но откуда «растут ноги» у такого пищевого поведения?
Одну из причин можно найти в младенчестве....
Бей или беги
Большинство людей рассматривают стресс в исключительно негативной интерпретации. Однако, если есть стресс, то значит, он для чего-то нужен. Стресс – это адаптация организма к сложным условиям. Стресс позволяет мобилизовать организм для того, чтобы справиться с опасностью. Условно говоря, когда человека преследует дикий зверь, то он бежит быстрее обычного или эффективнее сражается.
Перестройка организма во время стресса обеспечивается с помощью...
Многие люди считают лучшим способом борьбы со стрессом – не обращать на него внимания, но на самом деле, неприятные эмоции будут лишь накапливаться и впоследствии влиять на организм негативно. Если вы знаете, как бороться со стрессовыми ситуациями, вы сможете держать своё эмоциональное состояние в порядке. От большого количества стрессовых ситуаций понижается работоспособность, что может привести к стрессу на работе.
Бирмингемский университет советует после пережитого стресса выпить какао или съесть немного горького шоколада. Медики констатируют: на фоне сильного стресса даже у здоровых людей резко учащается сердцебиение, временно нарушается функция кровеносных сосудов и поднимается давление. Все это повышает риск инфаркта, инсульта или других сердечно-сосудистых отклонений.
В свою очередь, флаванолы (растительные соединения, дающие овощам, фруктам, ягодам яркую окраску)...
Если с настроением что-то пошло не так и нужно срочно добыть откуда-нибудь немного счастья, попробуйте эти советы. Конечно, в случае депрессии или другого серьезного нарушения они не помогут, но чуть-чуть поправить баланс эндорфинов в нужную сторону – вполне.
Понюхайте масла лаванды или ванили
Некоторые ароматы способны влиять на выработку эндорфинов. Так, масло ванили помогает снизить тревожность и беспокойство (на 63%!), а лаванда и вовсе облегчает депрессию и...
Немецкие ученые из медицинского центра Гамбургского университета доказали, что, всячески отвлекаясь от болевых ощущений и с головой уходя в работу, человек уменьшает их силу. По словам специалистов, это связано с тем, что во время увлечения чем-то спинной мозг не так активно передает сигналы о боли в головной.
Многие наверное замечали за собой, что головная, менструальная или зубная боль меньше заметна и ощутима, если вовлекаешься в игру, просмотр фильма,...
Хронический стресс влияет не только на наше настроение, но и на физическое состояние. На прием к врачу приходят пациенты с разными жалобами и одна из самых частых — появление сыпи на лице, шее и даже с переходом на грудь. Сыпь проявляется как крапивница и ее оттенок зависит от тона кожи: от красного до фиолетового. Такую сыпь и называют стрессовой. Более того, при уже существующих кожных болезнях, стресс — это причина рецидива и ухудшения симптомов.
Стрессовая...
В чем опасность и какие последствия влечет за собой нерегулярное питание?
Во-первых, длительные перерывы между приемами пищи нарушают выработку соляной кислоты, снижают количество и качество желудочного сока. Эти факторы сначала приводят к малоприятным нарушениям пищеварения (диспепсии): отрыжке, изжоге, болям и ощущению тяжести в животе, а в конце концов, при определенном стечении обстоятельств, способствуют воспалению слизистой желудка и 12-перстной кишки —...
Ромашка
Если вы нервничаете, заварите себе чашечку ромашкового чая. Это поможет вам успокоиться. Исследования показали, что ромашковый чай помогает даже в борьбе с генерализованным тревожным расстройством.
Зеленый чай
Одной из причин успокаивающих свойств зеленого чая является содержание L-теанина, аминокислоты, которая нормализует давление и сердечный ритм, а также снижает беспокойство.
Хмель
Да, это именно тот хмель, из которого готовят пиво, но в этом виде вы...
Прежде всего оценивают наличие клинических данных, свидетельствующих о поражении ветви или ветвей тройничного нерва, гас
Возраст большинства пациентов с невралгией тройничного нерва > 50 лет, причем женщины болеют несколько чаще, чем мужч
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.