Записи в рубрике: Психология

Королевская дорога в бессознательное: как понимать свои сны

Королевская дорога в бессознательное: как понимать свои сны

В большинстве традиционных культур сновидение рассматривается как откровение, ниспосланное предками, богами или самой Вселенной. Его нужно расшифровать, чтобы разрешить сложные коллизии, в нашей ли собственной жизни или в жизни целого сообщества. В современной западной культуре мы, конечно, смотрим на сны не как на пророчество, а как на «королевскую дорогу в бессознательное», говоря словами Фрейда. Сны таят в себе наши желания и страхи, но они могут и открывать...

Читать полностью

Творчество в психотерапии как инструмент диалога с бессознательным

Творчество в психотерапии как инструмент диалога с бессознательным

Попытки достучаться до бессознательного и вступить с ним в диалог считаются прерогативой психоаналитиков. Но это не совсем так. Существует немало психотерапевтических методов, которые обращаются к бессознательному другими способами. Там, где не хватает слов, на помощь приходят образы, движения, музыка — которые нередко ведут в глубины психики более коротким путем.

Арт-терапия

История. «Метод возник в 1940-е годы, среди его создателей наиболее известна Натали...

Читать полностью

Теория самодетерминации, или что может быть лучше кнута и пряника?

Теория самодетерминации, или что может быть лучше кнута и пряника?

Часто мы не можем заставить себя сделать что-то, даже зная, как это важно и нужно. Следует ли себя принуждать и где источник той силы, которая побуждает действовать, — внутри нас или вовне? У теории самодетерминации есть ответы на эти вопросы.

В каких ситуациях мы делаем нечто с таким удовольствием, что единственное наше желание — продолжать это делать и дальше, а в каких мы ждем вознаграждения извне? Этим вопросом задался психолог Эдвард Деси (Edward Deci) в...

Читать полностью

Визуализация: воображайте процесс, а не результат

Визуализация: воображайте процесс, а не результат

Интересная вещь спортивная психология. Пока мы, «обычные» психологи, учим клиентов бороться с перфекционизмом и принимать свое несовершенство, коллеги, работающие в спорте высших достижений, учат быть эффективнее: быстрее, выше, сильнее.

— Ну, расскажи, что ты с ними делаешь? — со скепсисом спросил я своего коллегу.
— Знаешь, очень помогает визуализация, — ответил он. — Спортсмен представляет себе, что у него все получится…

О боже, подумал я. Кто не помнит...

Читать полностью

Сапожник без сапог, или все ли психологи счастливы?

Сапожник без сапог, или все ли психологи счастливы?

Выступая на публике или работая с клиентами, они говорят о самом личном. Мы часто смотрим на психологов как на особенных людей, обладающих рецептом счастья. На самом ли деле они счастливее остальных людей?

Их приглашают на телевизионные ток-шоу, их лекции собирают полные залы, их книги становятся бестселлерами. Согласно многим опросам, психологи и психотерапевты в среднем счастливее, чем представители других профессий. Но могут ли они стать примером для...

Читать полностью

Как пробудить у ребенка интерес к учебе

Как пробудить у ребенка интерес к учебе

Отношение ребенка к школе напрямую зависит от того, какие чувства связаны со школой у нас самих. Может быть, мы так и не избавились от детского страха перед ней, или нас пугают новые требования, которых «в наше время» не было? «Дети это ощущают кожей, — говорит детский клинический психолог Елена Морозова. — И понимают: если уж боится мама, то мне тем более надо бояться. Так мы поневоле даем ребенку понять, что учеба — процесс очень трудный и сложный,...

Читать полностью

Пет-терапия: как животные нас лечат

Пет-терапия: как животные нас лечат

Пет-терапия (от английского pet — домашнее животное, питомец), зоотерапия, анима-лотерапия — разные названия метода, смысл которого состоит в терапевтическом воздействии на человека с помощью животных. С каждым годом он становится все популярней. Животные «учат» детей читать и общаться, дают поддержку старикам, помогают взрослым разобраться в себе.

Джонни и Джингл: рождение метода

Впервые собаки-терапевты появились в больнице для душевнобольных, которую в 1796...

Читать полностью

Цель работы психоаналитика

Цель работы психоаналитика

Негласное требование «открытости» стало трендом. Мы ждем (даже требуем), чтобы наши любимые и друзья рассказывали нам все, честно и подробно анализировали свои чувства и мотивы поступков. Приглашая к доверительному разговору ребенка, рассчитываем опять-таки на искреннее изложение всего, что накипело. Возникает вопрос: если мы говорим друг другу практически все, зачем нам нужны психотерапевты? Зачем платить за услугу, которую мы оказываем друг другу охотно и...

Читать полностью

Методы тренировки памяти и внимания

Методы тренировки памяти и внимания

Без памяти и внимания жить в этом мире невозможно. Не верите?

Ну, вот представьте, что вы не замечаете ничего, что творится вокруг, не запоминаете ни имен, ни событий, ни маршрутов, не можете сосредоточиться, когда кто-то вам что-то рассказывает. По-моему, это просто ужасно. Поэтому тренировка памяти и внимания – то, чем должен заниматься нормальный человек, который хочет стать частью нашего общества, особенно, если природа обделила его хорошей памятью и...

Читать полностью

Время перемен! 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать в Новом году

Время перемен! 30 вещей, которые нужно прекратить с собой делать в Новом году

Как сказала Мария Робинсон, «Никому не дано вернуться в прошлое, чтобы изменить его, зато каждый может начать все сначала, чтобы создать новый финал». Нет ничего вернее. Но прежде всего вам нужно прекратить делать то, что может вас остановить.

И вот с чего можно начать:

1. Прекратите проводить время не с теми людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить ее с людьми, выжимающими вас дотла. Если кто-то хочет, чтобы вы присутствовали в его жизни, он позаботится о...

Читать полностью