Что такое вестибулярный аппарат и как его развивать?

Что такое вестибулярный аппарат и как его развивать?

Многие слышали о том, что маленькое «устройство», расположенное во внутреннем ухе человека, способно значительно испортить его жизнь. Речь идет о вестибулярном аппарате, который окончательно формируется лишь к 12-15 годам, но который можно тренировать и после формирования. От того, насколько хорошо развит этот механизм, зависит, как человек способен адаптироваться и ориентироваться в окружающем пространстве, поддерживать равновесие.

 

Орган равновесия, которым и является вестибулярный аппарат, способен реагировать на движение головы, ее наклон. Если он работает правильно, тело сохраняет свое положение при любых воздействиях на него извне (при поездке в транспорте, неожиданно возникающем препятствии во время ходьбы, пр.). Любые нарушения вестибулярного аппарата требуют лечения. И лечение это должен проводить грамотный специалист, ведь только так можно быть уверенным в благоприятном исходе мероприятия.

 

Откуда взялся синдром укачивания?

 

Главным признаком неблагополучия ВА является синдром укачивания. Это может быть проявление заболеваний вегетативной нервной системы или органов ЖКТ. При воспалительных заболеваниях внутреннего или среднего уха вестибулярный аппарат тоже может работать с перебоями. Любую из вышеназванных причин следует устранить как можно быстрее.

 

При лечении различных нарушений равновесия следует уделять особое внимание профилактике повторного развития заболевания. Для этого следует прислушаться к рекомендациям специалистов-невропатологов.

 

Профилактика нарушений равновесия, укачивания

 

Чтобы избежать нарушений равновесия и постоянного укачивания, следует проводить ряд профилактических мероприятий, главными из которых являются:

 

  • своевременное лечение заболеваний сердца, сосудов, желудка и воспалительных процессов в организме;
  • ведение подвижного образа жизни, занятия спортом, закаливание;
  • избегание стрессовых ситуаций.

 

Следует запомнить, что у людей, ведущих активный образ жизни, в случае ослабления иммунной системы, нарушение работы вестибулярного аппарата встречается значительно реже, чем у тех, кто постоянно сидит без движения и не тренирует организм.

 

Всего 30 минут активности в течение суток позволят улучшить состояние организма, избежать возбудимости маленькой, но такой сложной системы, влияющей на общее самочувствие. Самым простым способом укрепить ВА являются: бег, аэробика, танцы, игры в футбол, баскетбол, теннис и пр.