Как родителям и подросткам сохранить здоровую психику?

Как родителям и подросткам сохранить здоровую психику?

Переходный возраст ребёнка — непростое испытание не только для него самого, но и для его родителей. Они могут быть не готовы к взрослению сына или дочери, их может шокировать поведение подростка, неожиданные вопросы о смысле жизни и отсутствие интереса к учебе. Сам подросток тоже не спешит делиться своими мыслями с родителями, поскольку боится получить в ответ обесценивание, нравоучения или критику.

Среди распространенных причин развития депрессии — внешние обстоятельства или хронические заболевания. Порой подросток предпочитает уходить от мрачных мыслей во вредные увлечения — алкоголь, наркотики, компьютерные игры. Это происходит, потому что ему не хватает поддержки близких людей, прежде всего родителей. Часто подростку с депрессией некуда обратиться за помощью, и исход подобной ситуации может быть печальным.

Если такие симптомы депрессии, как апатия, грусть, плаксивость, мысли о нежелании жить сохраняются более двух недель, родителям следует внимательно отнестись к состоянию ребёнка и обратиться за помощью к специалистам. Многие люди, уже будучи взрослыми, понимают, что депрессивный эпизод случился с ними в подростковом возрасте, но тогда остался без внимания. Депрессия, как и любая другая болезнь, требует немедленного вмешательства.

Психотерапевт применяет комплексный подход к лечению подростковой депрессии, сочетающий когнитивно-поведенческую и медикаментозную терапию. Но, несмотря на осознание необходимости психотерапевтической помощи, в сознании некоторых представителей старшего поколения обращение к специалисту по психическому здоровью остается чем-то постыдным и дающим ребёнку клеймо «психа» на всю жизнь. Сегодняшние методы лечения депрессии существенно изменились, а сама психотерапия не требует постановки на учет в психоневрологическом диспансере.

Проблемы подростка и причины развития депрессии вполне реальны — стрессы, связанные с учебой, поиск собственного пути, неразделенная любовь или предательство друга. В силу психологических и физиологических особенностей, подросток остро воспринимает несовершенство окружающего мира. Многие взрослые совершают ошибку, высмеивая или критикуя чувства подростка, что усугубляет его тяжелое состояние. Подростковая депрессия легко поддается излечению, взрослым гораздо сложнее ее лечить. Чем раньше родители обратят внимание на неблагоприятное психическое состояние сына или дочери и обратятся к специалисту, тем проще будет вернуть подростка к нормальной жизни и тем лучше будут отношения в семье.