Согласно исследованию, в Северной Европе от сезонной депрессии страдает 12 миллионов человек и чаще всего ей подвержены женщины в возрасте от 20 до 50 лет. Сезонная депрессия может возникнуть и у детей, и молодежи, реже у пожилых людей, публикует сообщение СNN сайт kliinik.ee.
Чаще всего сезонная депрессия возникает в государствах, расположенных далеко от экватора. В результате чего изменения продолжительности светового дня в зависимости от времени года особенно велики, пишет Саймон Рего — психолог медицинского колледжа имени Альберта Эйнштейна, расположенного в нью-йоркском Бронксе, и его клиники — медцентра Монтефиоре.
Зимняя хандра
Ученые не способны пока объяснить, что вызывает у людей сезонную депрессию, которая известна также как зимняя хандра. Согласно одной из теорий, некоторые люди генетически к этому предрасположены, а симптомы депрессии вызываются определенными факторами.
Сезонная депрессия может сопровождаться также тревожностью, мыслями о самоубийстве, падением способности сосредоточиться, рассказала доктор Трейси Латц, психиатр из Морисвиля, штат Северная Каролина.
Как правило, симптомы усугубляются тогда, когда переходят с летнего времени на зимнее. Если вас охватила депрессия, которая продолжается две или более недель подряд и каждый год возникает в одно и то же время, то скорее всего у нас сезонная депрессия.
Тревога и бессонница
Реже это явление встречается в теплые солнечные летние дни. В таких случаях у жертв депрессии весной и летом возрастает тревожность и бессонница, они легче раздражаются. У некоторых людей возникает такой подвид биполярного нарушения настроения, который называется «обратной сезонной депрессией».
Он характеризуется гиперактивностью, беспокойством и беспричинным желанием действовать в весеннее и летнее время.
Сезонная депрессия связана в основном с факторами окружающей среды, особенно с длиной светового дна. Поэтому в случае проявления зимней тоски особенно эффективно показывает себя светотерапия.
