Худший вид поведения на дроге давно известен: пьяный за рулем. Причем это касается в равной степени как мужчин, так и женщин. Однако ученые обнаружили, что женщины совершают больше рискованных поступков в нетрезвом состоянии за рулем по сравнению с мужчинами. В последнее время наблюдается настоящая эпидемия пьяных женщин за рулем, и эксперты обнаружили, почему это происходит. Ученые представили статистические данные, и эти цифры очень даже отрезвляют. Женщин,...
Исследование открыло причины, по которым нетрезвые женщины садятся за руль
Исследование, по воздействию алкоголя на сон, дало новые темы для дискуссий
Первые испытания воздействия алкоголя на сон был проведены еще в 1883 году, и их результаты применимы до сих пор…
Тогда исследователи обнаружили, что при употреблении больших доз алкоголя, люди засыпали гораздо более спокойно, чем обычно, но вскоре они быстро вскакивали.
Новое исследование показывает, что только высокие дозы алкоголя препятствуют нашему мозгу, чтобы войти быстрого сна – хотя ученые ранее считали, что любое количество алкоголя будет оказывать...
Чудо коктейль от болезни Альцгеймера
На полках британских магазинов появился молочный коктейль под названием «Souvenaid», в состав которого входят вещества, улучшающие работу головного мозга. Рекомендуется данный напиток людям, имеющим первые проявления старческого слабоумия.
По заявлению производителей данного коктейля следует, что напиток способствует замедлению прогресирования болезни Альцгеймера. Вещества, входящие в его состав, принимают участие в образовании новых синапсов, которые являются связывающим звеном в передачи сигналов от одной клетки к другой.
Для улучшения работы головного мозга необходимо в день употреблять 125 мл этого напитка, который представлен в виде двух вкусовых оттенков: клубники и ванили.
Помимо этого, коктейль в себе содержит жирные кислоты омега-3, уридин и холин, которые необходимы для организма человека.
Несмотря на то, что установлен ряд положительных воздействий данного напитка на работу головного мозга, остается неисследованной область воздействия его на другие системы организма. Поэтому перед употреблением коктейля «Souvenaid» необходимо проконсультироваться у врача по вопросу о возможности его употребления относительно приемлемости к вашему случаю.
Аюрведический метод избавления от стресса
Когда релаксирующая музыка, ванны с эфирами и т.д. не помогают, я прибегаю к аюрведическим техникам.
Бхрамри пранаяма
Бхрамри – означает «шмель». Пранаяма осуществляется следующим образом – производится глубокий вдох, а на выдохе издается жужжание, напоминающее гул шмеля.
Примечание: Бхрамри пранаяма делается вместе с санмукхи-мудрой (ох уж этот язык). Для этого нужно поднять руки к лицу, а локти держать на уровне плеч. Кончики больших пальцев должны находиться на ушных отверстиях, плотно затыкая их от внешних звуков. Главное – не давить с такой силой, чтобы возникала боль.
Указательный и средний палец должны мягко касаться закрытых век. Безымянные пальцы поставьте на ноздри, чуть-чуть сузив носовые проходы для медленного и глубокого дыхания. Мизинцы – на верхней губе. В этом состоянии вы должны почувствовать тишину внутри себя, лично мне для этого надо посидеть секунд 30, направив взгляд внутрь.
Техника:
1. Сделайте санмукху – мудру (описание выше).
2. Бхрамри делается в положении сидя, с прямой спиной и втянутыми лопатками. При этом плечи не должны задираться вверх и быть напряженными, а напротив, расслабленными и «стекающими» вниз по спине. Закройте глаза, расслабьте тело. Во время всей пранаямы рот должен быть закрытым.
3. Техника пранаямы заключается в том, чтоб совершить глубокий вдох и мягкий глубокий выдох с гулом. Выдох происходит до тех пор, пока легкие полностью не освободятся от воздуха.
4. Выдох должен быть как можно дольше, но без насилия. Иначе пранаяма приведет к еще большей усталости. Найдите для себя комфортный ритм, но при этом старайтесь максимально удлинить гудящий выдох. Во время выдоха сосредоточьтесь на звуковой вибрации.
5. Это один цикл дыхания. Начините с 3 циклов, и постепенно увеличивайте их количество.
6. Не рекомендуется совершать задержки между вдохом и выдохом. Не выполняйте бхрамри пранаяму лежа.
В Росии не должна применяться заместительная терапия при лечении наркозависимых
Минздрав России настаивает на том, что в РФ не должна применяться заместительная метадоновая терапия при лечении наркозависимых, сообщила глава министерства Вероника Скворцова.
«Наша страна явилась одной из первых, кто в 1998 году выступил против заместительной терапии и применения метадона.
Каждый больной имеет право на комплексную медико-социальную реабилитацию. Метадоновая терапия ставит крест на больном сразу и приговаривает его к быстрой смерти в течение...
Ученые изучают новый способ лечения болезни Альцгеймера в мозге
Специалисты из Медицинского центра Уэкснера Государственного Университета Огайо впервые имплантировали пейсмейкер в мозг женщине для того, чтобы определить, может ли он улучшить поведенческие и когнитивные функции пациентов с болезнью Альцгеймера.
Пятичасовая операция была проведена в октябре 2012 года, Кэти Сэнфорд стала единственным человеком в США с пейсмейкером, имплантированным в мозг. Она была первым из десяти человек, участвующих в одобренном FDA...
От кризиса среднего возраста можно избавиться
Всем известно, что у людей, перешагнувших 30-летний возраст, иногда случается кризис среднего возраста. Однажды утром они просыпаются в страхе, что напрасно потратили свою жизнь. Причём сомнения могут возникнуть у любого. К счастью, существует мудрость, нажитая веками, начиная от современных научных исследований, заканчивая советами поп-культуры. Итак, несколько советов, как стать счастливее.
1. Наладить режим жизни. Начиная строить проект своего счастья, не...
Студенты гуманитарных и художественных вузов чаще употребляют наркотики, чем учащиеся на технических специальностях
«Чем художественнее тип человека, тем больше у него такое поисковое поведение», — говорит Брюн. Согласно приведенной наркологом статистике, наркотики пробовали от 15 до 30 процентов студентов. «При этом, чем более гуманитарный вуз, тем больше», — подчеркнул Брюн.
По словам главного нарколога Минздрава, за последнее десятилетие количество старшеклассников, хотя бы один раз пробовавших наркотические вещества, выросло с 3-4 процентов до 10-13.
В пятницу, 18...
Министр здравоохранения Калининграда предложил создать базу данных алкоголиков
Министр здравоохранения Калининграда Владимир Вольф предложил создать межведомственную базу данных алкоголиков. Предполагается, что подобную меру правительство региона может ввести в рамках программы по профилактике алкоголизма, сообщает пресс-служба областного правительства.
Губернатор региона Николай Цуканов отнесся к инициативе Минздрава скептически. «Ведь если мы поставим на учёт, появится искушение у других, у правоохранительных органов или других служб...
Злословие полезно для здоровья
Злословие не только повышает нам самооценку – оно полезно для здоровья, считает американский психолог, автор оригинальной эволюционной теории.
«Сплетни повышают уровень гормонов удовольствия, например серотонина, который снижает уровень тревожности и стресса. Обсуждая других, мы интересуемся, что они думают и говорят, и наоборот, и это своеобразное единение с ними делает нас счастливее», – объясняет эффект злословия психолог Колин Джил (Colin Gill). Кроме...
Последние статьи
Прежде всего оценивают наличие клинических данных, свидетельствующих о поражении ветви или ветвей тройничного нерва, гас
Возраст большинства пациентов с невралгией тройничного нерва > 50 лет, причем женщины болеют несколько чаще, чем мужч
В нашем быстром и напряженном мире, где стресс и тревожность стали неотъемлемой частью повседневной жизни, мы все ищем с