В поисках защиты от развития старческого слабоумия американские специалисты пошли от обратного – впервые составив список продуктов, не предотвращающих болезнь Альцгеймера, а способствующих ухудшению ее симптомов.
Для этого в Клинике Майо (Mayo Clinic in America) был проведен эксперимент длиною в 15 месяцев, в течение которых специалисты наблюдали за состоянием здоровья 1230 человек в возрасте от 70 до 89 лет, сравнивая медицинские показатели с рационом питания...
Исследование, проведенное университетом Британской Колумбии и центром молекулярной медицины и терапии (CMMT) показало, что бедность в детстве, стрессы во взрослом возрасте и демографические факторы, такие как возраст, пол и этническая принадлежность – все они оставляют след в генах человека. Выяснилось также, что этот след может играть роль в нашей иммунной реакции.
Известное как эпигенетика или изучение изменения в экспрессии генов, это исследование рассматривает процесс, называемый метилированием ДНК, где химическая молекула добавляется к ДНК и действует как регулятор яркости на выключателе света лампы, включая гены или выключая, или устанавливая их где-то в промежуточном положении. Исследования показали, что жизненные события человека играют роль в формировании последовательности метилирования ДНК.
Исследовательская группа обнаружила, что бедность в детстве, а не социально-экономический статус во взрослом возрасте был коррелирован с маркерами или последовательностью метилирования генов.
„Мы обнаружили биологические остатки признаков бедности в первые годы жизни“, — сказал Майкл Кобор (на фото), доцент кафедры медицинской генетики в университете UBC, лаборатория CMMT исследования проблем ребенка и семьи в научно-исследовательском институте (CFRI) которого руководила исследованием. „Было подтверждено на четких доказательствах, что влияние окружающей среды коррелирует с эпигенетической последовательностью“.
Количество гормонов стресса, выделяющихся у взрослых также связано с изменениями в метилировании ДНК. Как в вопросе курицы и яйца, по словам Кобора, неизвестно, может ли повышенный стресс во взрослом возрасте оставить маркеры на ДНК и могут ли маркеры играть определенную роль в количестве выделяющихся гормонов стресса?
Кобор, который является стипендиатом Mowafaghian партнерства исследования первых лет жизни человека (HELP) и его коллеги также обнаружили, что последовательность метилирования позволяет прогнозировать последующие иммунные реакции, предполагая, что жизненные события первых лет жизни человека могут играть роль в нашей реакции на болезни, возникающие в более позднем возрасте.
Депрессия – болезнь, доставляющая немалые мучения, и понятно желание страдающих депрессией облегчить свое состояние. Огромное число современных людей принимают антидепрессанты. Но такие лекарства могут вызвать и ранее неизвестные побочные эффекты.
О том, насколько животрепещущей является проблема депрессии для современного мира свидетельствует хотя бы тот факт, что врачи США ежегодно выписывают до 500 миллионов рецептов на лекарства-антидепрессанты при численности всего населения страны в 310 миллионов человек.
Наиболее популярными антидепрессантами являются современные лекарства этого класса – так называемые селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).
Однако, несмотря на свою эффективность, такие лекарства обладают целым рядом выраженных побочных эффектов – от сухости во рту до импотенции.
А канадские исследователи предупреждают о впервые обнаруженном ими новом побочном эффекте прием СИОЗС – такие препараты, хотя и в малой степени, однако все же повышают риск геморрагического инсульта – то есть мозгового кровоизлияния.
Чтобы укрепить и развить память, сохранить ясную голову, повысить работоспособность и постоянно повышать собственные умственные способности, достаточно обогатить свой рацион следующими доступными, недорогими и полезными продуктами.
Особенно полезна эта информация будет студентам, школьникам и пожилым людям.
Какао и шоколад
Какао-бобы содержат особые растительные антиоксиданты (их называют полифенолы), а также минералы, которые улучшают кровообращение тех областей головного мозга, которые ответственны за память и скорость реакций. А еще в какао-бобах содержатся вещества, защищающие мозг от окислительных процессов, которые сопровождают развитие болезни Альцгеймера. Рекомендации медиков: выпивать ежедневно чашку какао для предупреждения этого заболевания.
Брокколи и яблоки
Если вы хотите на долгие годы сохранить способность мозга оперативно обрабатывать информацию, сохранить ясность мышления и твердость памяти, чаще следует есть овощи и фрукты. Особенно полезна в этом отношении брокколи. Витамин К и бор, содержащиеся в ней, являются важнейшими веществами для для сохранения оптимальной мозговой активности. Налегайте и на яблоки. Содержащиеся в их кожуре, мякоти и семечках вещества защищают нейроны от оксидантного стресса, ведущего к снижению интеллекта и ослаблению памяти.
Рыба
Рыба в питании человека по своим ценным свойствам просто незаменима и относится к питанию экстра-класса. Если в организм поступает недостаточно полиненасыщенных жирных кислот омега-3, то клетки мозга функционируют некачественно. Кроме того, в рыбе много витаминов A, D, E, железа, фосфора, магния, кальция, селена и цинка. Благодаря этим веществам поддерживается на должном уровне мозговая активность. В магазине выбирайте жирные сорта рыбы: форель, лосось, сардины, тунец.
Молочные продукты
Много витаминов группы В и кальция — вот главные ценности этих продуктов. Они отвечают за нормальное состояние центральной нервной системы, сохранение памяти, предотвращают преждевременное старение мозговых клеток, служат для защиты от стрессов и перегрузок.
Орехи
Конечно, орехи высококалорийный продукт, поэтому тем, кто заботиться о своей фигуре увлекаться особо ими не стоит. Но для обеспечения энергией нейронам нужен витамин Е, который присутствует в орехах в избытке. Он предохраняет клеточные оболочки нейронов от повреждений и активизирует процессы мышления. А еще в орехах присутствует еще один мощный антиоксидант — витамин С, а также витамин PP, кобальт, каротин, железо и цинк, дубильные вещества. Они востребованы при воспроизводстве нервных клеток и нейромедиаторов.
Каждой женщине хочется выглядеть ярко и неповторимо, и один из способов этого добиться – сделать креативную стрижку. Креативная стрижка необязательно должна быть экстравагантной и вызывающей, как многие себе это представляют. Такие варианты встречаются в подиумных коллекциях, но вряд ли уместны для повседневности. В любом случае под креативной понимается эффектная стрижка, выполненная с помощью новейшей и прогрессивной методики творчески настроенным мастером. Только такой мастер способен ремесло превратить в искусство, создавая неповторимые образы с помощью ножниц и расчески.
Похолодание, сокращение светового дня и иные факторы не самым лучшим образом сказываются на настроении. Однако у каждого человека есть возможность повлиять на своё самочувствие благодаря определённым продуктам питания.
Фруктовое счастье
Грамотно подобранная диета – один из основных элементов позитивного настроя, уверены специалисты. Главный психиатр Москвы, заведующий кафедрой психиатрии, наркологии и психотерапии МГМСУ профессор Борис Цыганков отмечает, что...
Группа под руководством неврологов из Массачусетского технологического института разработала способ контроля межклеточной координации при том или ином действии, таком как начало движения или обнаружение запаха.
Новая методика визуализации, примененная исследователями и основанная на обнаружении ионов кальция в нейронах, могла бы помочь им выполнить картирование систем мозга, которые выполняют такие функции. Данная методика также позволит по-новому взглянуть на...
В стрессовой ситуации употребление кофе благоприятно скажется на умственных способностях женщин. Но мужчины, прибегнув к этому популярному ароматному напитку, только замедлят скорость своей мозговой активности, утверждают исследователи из Великобритании.
Участники эксперимента обоих полов были разделены на две группы: одной предлагали выпить кофе обычный, другой – без кофеина. После употребления кофе люди должны были продемонстрировать свои умственные...
Перемены – это всегда к лучшему. Они стимулируют нас двигаться дальше, расти. Причем не обязательно к ним готовиться. Как правило, перемены начинаются задолго до того, как мы увидим результат. Они живут в нашем подсознании, и в наших мыслях. Действия, совершаемые нами, неосознанны. Мы только потом удивляемся, как это внезапно случилось, на самом же деле, мы давно были к этому готовы, ждали затаив дыхание, и сами боялись себе в этом признаться.
И вот одним прекрасным утром, проснувшись и осознав, что так дальше не будет продолжаться, мы сами с радостью помогаем этим переменам свершиться. Женщины, как правило, начинают со своей внешности. Слава богу, помочь им в этом могут профессиональные стилисты. Мужчины же начинают с разных вещей.
Гормон любви или по-научному окситоцин-пептид, как выяснилось, помогает победить алкогольную зависимость. Это выяснили и подтвердили ученые из Университета Северной Каролины в Чапел-Хилле.
По задумке руководителя исследования Корта Педерсена и его коллег 11 добровольцам, страдающим алкогольной зависимостью, были предложены две дозы окситоцина в день в виде назального спрея или (части группы) плацебо. Гормон участники работы получали в течение первых трех дней...
Фебильные судороги представляют собой эпилептические припадки, вызываемые высокой температурой и не связанные с интракра
В латеральных желудочках могут располагаться опухоли различных гистологических типов. Они включают внутрижелудочковые ме
а) Исходы случайной травмы головного мозга у ребенка. Прогноз для детей с черепно-мозговой травмой зависит непосредствен
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.