Может ли витамин B12 снизить риск развития болезни Альцгеймера?

витамин

Люди, которые придерживаются диеты, богатой витамином В12, могут защитить себя в будущем от болезни Альцгеймера, такая версия выдвинута по небольшому предварительному исследованию. Хотя это новое исследование проходило в поддержку роли витаминов в жизни человека, другие исследования дали неоднозначные результаты, говорят учёные.
Предыдущие исследования показали, что дефицит витамина B12 является общим состоянием у пожилых людей, сказал ведущий исследователь...

Читать полностью

Хроническая бессонница требует лечения

бессоница

Наверняка многие знают, как трудно бывает заснуть в состоянии возбуждения или нервозности. Но эта временная проблема не идет ни в какое сравнение с хронической бессонницей, которая может просто испортить жизнь.

Сон помогает организму восстановить как физические, так и душевные запасы сил. Глубокий сон обычно бывает в начале ночи — мышцы расслабляются, дыхание замедляется, частота пульса уменьшается. В активной стадии сна тело успокаивается, а психическая...

Читать полностью

Ученые: любовь рождается в мозге

любовь

Группа американских ученых под руководством профессора Стефани Ортиге из Сиракьюзского университета выяснили, что для появления чувства влюбленности человеку требуется лишь пятая доли секунды. Именно за это время происходит выброс адреналина, дофамина, окситоцина и вазопрессина.

Исследование показало, что чувство влюбленности идентично действию кокаина. Также «розовая химия» влияет на мыслительные процессы организма.
Выходит, мы все-таки любим мозгом, а не...

Читать полностью

Женщины имеют природную защиту от алкоголизма

женщина и алкоголь

Команда американских ученых из Колумбийского и Йельского университетов выяснила причину того, почему мужчины примерно в два раза более склонны к употреблению и злоупотреблению алкоголем, нежели представительницы прекрасного пола. Оказалось, что ключевую роль в этом вопросе играет такой гормон, как допамин. Исследователи провели эксперимент, в ходе которого наблюдали за состоянием добровольных участников обоих полов после употребления ими спиртных или...

Читать полностью

Мужчины чаще становятся алкоголиками из-за дофамина, выяснили ученые

дофамин

Дофамин — вещество, отвечающее за чувство удовольствия, играет важную роль в формировании пристрастия к алкоголю, причем эта пагубная зависимость имеет половые различия, показали американские ученые, результаты исследования которых опубликованы в журнале Biological Psychiatry.

По данным статистики, мужчины более чем в два раза чаще становятся алкоголиками, чем женщины. До сих пор биологические причины такого различия в пристрастии к спиртным напиткам...

Читать полностью

Какие продукты повышают умственные способности

полезная еда

Авторитетный научный журнал Psychology Today опубликовал результаты исследований, которые выяснили, какие продукты повышают умственные способности человека. Оказалось, что рыба, которую нам с детства навязывают как лучшую «пищу для ума», — далеко не первое блюдо в этом перечне. Есть кое-что поэффективней!

Клюква сильнее селедки

— Если верить выводам заокеанских экспертов, приоритет здесь принадлежит лесным ягодам, овощам и только следом идет рыба. Причем все эти продукты полезны как для мозга, так и для сердца, — говорит доктор медицинских наук, руководитель кафедры лечебного питания Института питания РАМН Юнна Попова.

Умнее всего, полагают исследователи, люди становятся от клюквы. В ней содержится большое количество антиоксидантов, которые вступают во взаимодействие со свободными радикалами кислорода. Это практически полностью разрушает гормон холестерол, чрезвычайно вредный для сердца и сосудов, пишет sunhome.ru.

Второе место занимает черника. Хоть антиоксидантов в ней несколько меньше, зато там содержатся вещества, улучшающие зрение и слух.

Читать полностью

Ученые определили причину депрессии

депрессия

Ученым Йельского университета удалось выявить ген, активность которого в нейронах головного мозга, по всей видимости, отвечает за симптомы депрессии. Авторы исследования использовали пробы тканей головного мозга умерших пациентов, которым незадолго до смерти была диагностирована депрессия.

Сравнение генетической активности в клетках с таковой у пациентов, не страдавших этим заболеванием вплоть до самого последнего дня, выявило двукратно увеличенную активность...

Читать полностью

Пешие прогулки улучшают женскую память

пешие прогулки

Американские ученые обнаружили, что девушки, которые уделяют достаточное количество времени прогулкам на свежем воздухе и проходят пешком не менее 9,5 км в неделю, обладают более высокими способностями к концентрации внимания и к запоминанию информации, в том числе в зрелом и в пожилом возрасте. В эксперименте проведенном под руководством профессора Питтсбургского университета Кирка Эриксона, приняли участие 299 здоровых женщин. Исследователи подсчитали, какую...

Читать полностью

Порошок долголетия

протеиновый порошок

Излюбленный бодибилдерами протеиновый порошок может содержать в себе секрет долгой и здоровой жизни, полагают итальянские ученые.
Исследователи Университета Брешии провели эксперимент на мышах, добавляя им в воду основные компоненты белка — аминокислоты (лейцин, изолейцин и валин). Оказалось, что мыши, получавшие такой «коктейль», прожили на 80 дней дольше, чем мыши контрольной группы, а к тому же стали более сильными, ловкими и выносливыми. Ученые...

Читать полностью

Как избавить ребенка от компьютерной зависимости?

компьютерная зависимость

В эпоху бурного развития информационных технологий компьютер воспринимается как неотъемлемая часть жизни. Большинство современных детей вообще не представляют себе без него ни учебу, ни досуг. Подростки сутки напролет сидят перед экраном монитора, а их постоянной компанией становятся виртуальные друзья и игровые монстры. Такой способ проведения досуга напрямую ведет к компьютерной зависимости. Хотя это заболевание не имеет ничего общего с инфекцией, но...

Читать полностью