Использование педикюра в процессе борьбы с нездоровыми ногтями

уход за ногтями

Гарантией красоты и здоровья ногтей является их здоровье. Невозможно не заметить женщину с красивым педикюром или маникюром. Будет это скромный или яркий маникюр от специалиста – это лично ваше решение, что бы вы ни выбрали, ногти должны быть, в первую очередь здоровыми.

Даже у здоровых ногтей может встретиться самая распространенная проблема – расслаивание. Возникнуть такая проблема может из-за постоянного использования маникюрных ножниц, а также привязанности...

Читать полностью

Использование смартфонов в нерабочее время может нарушить сон и снизить общую производительность

смартфоны
Однако новое исследование ученых государственного университета штата Мичиган (США) показало, что смартфоны не так уж и полезны. Исследователи предостерегают, что использование смартфонов в бизнес целях в нерабочее время может нарушить сон и снизить общую производительность. «Мы получаем эффект «двойного сглаза» – бессонницу, которая вызывает усталость, и нервное истощение, которое мешает сфокусироваться в течение рабочего дня. К тому же излучение синего света...

Читать полностью

Особенности лечения сезонной депрессии

сезонная депрессия
Если вас начали беспокоить приступы внезапной грусти-тоски, то отложите в сторону все свои дела и немедленно займитесь поисками причин.

— Когда следует обратить серьезное внимание на свою хандру?

— Когда она грозит перерасти в депрессию. Если женщина очень плохо чувствует себя по утрам, ее настроение улучшается лишь ближе к вечеру, да и то ненадолго. Если она мечтает лишь о том, чтобы все оставили ее в покое. Когда не хочется работать, все валится из рук и...

Читать полностью

В борьбе с неврозом помогут народные средства

неврозы
Неврозы — лечение отваром из корней валерианы, цветков ромашки, плодов фенхеля, листьев мяты перечной

Корни валерианы — 40 г
Ромашка аптечная — 10 г
Плоды фенхеля — 20 г
Листья мяты перечной — 30 г

Измельченное сухое сырье хорошенько перемешать, хранить в закрытой стеклянной банке, для того чтобы не улетучивались эфирные масла. Каждый вечер 1 столовую ложку с верхом заливать 0,5 л кипятка, закрывать крышкой, настаивать ночь. Пить по 3/4 стакана перед едой 3...

Читать полностью

Подготовка к детскому саду

детский сад

Рано или поздно перед родителями всегда встаёт вопрос о подготовке малыша к детскому саду. Как же сделать процесс вхождения в коллектив менее болезненным? К этому моменту следует подготовиться заранее.

Малыш должен обладать простейшими навыками самообслуживания: кушать, проситься на горшок, раздеваться и одеваться с помощью взрослого. Нужно заранее позаботиться о режиме дня. Сходите в тот сад, куда собираетесь отдавать ребёнка, расспросите о режиме дня, сколько длится дневной сон, во сколько начинается обед, когда дети выходят на прогулку. Начинайте соблюдать правильный режим как можно раньше. Так малышу будет легче привыкнуть к новой обстановке.

Читать полностью

Танцы для детей

танцы для детей

Каждый родитель хочет, чтобы его дитя было здоровым и счастливым. Не успеет еще малыш научиться ходить, а его родители активно обсуждают, в какую секцию или кружок его нужно записать.

Разумеется, что в основном выбирает для мальчика будущее увлечение отец, для девочки — мать. Редко кто отдает свое чадо в каратэ с 3 лет, и вряд ли отец позволит мальчугану учиться вышиванию.

Однако существуют занятия, которые отлично подходят как девочке, так и мальчику. Танцы — яркий тому пример.

Читать полностью

Алкоголизм вызывает ожирение

алкоголизм
Ученые предупреждают: пристрастие к алкогольным напиткам грозит не только зависимостью, но и перееданием. Доказано, что во время употребления спиртного увеличивается и калорийность продуктов. В большинстве случаев это грозит развитием ожирения и сахарного диабета. Данные предоставила британская компания YouGov, которая и занялась проведением исследования.

Ученые опросили более двух тысяч человек и разузнали особенности потребления алкогольных напитков среди...

Читать полностью

Перечислены витамины которые помогут восстановить нервную систему

витамины
Витамины – ценнейшие вещества, необходимые для полноценной деятельности организма человека. В целом все витамины укрепляют нервную систему и участвуют в ее защите от разрушающих факторов. Но есть вещества, способные влиять на определенные функции нашей психологической и физиологической активности. Поэтому, если вы чувствуете усталость, у вас слишком долго плохое настроение, вас не покидает чувство тревоги и депрессивное состояние, беспокоит плохой сон, то в...

Читать полностью

Особенности преодоления страхов

страхи
Предстоящее событие (встреча с начальником, экзамен, запуск нового проекта, свадьба … – у каждого свой вариант ситуации), которому мы придаем большое значение, способно вызвать нешуточный страх. У людей с крепкой нервной системой, натренированных, ожидание проходит менее болезненно, а у большинства людей наблюдается изменение аппетита (от потери до усиления), нарушения сна, рассеянность, волнение и т.д.

При этом чаще всего возникает опасение не справиться с...

Читать полностью

Дизайн кухни

дизайн кухни

Кухня в жилище, занимает, может не самое главное место по площади, но по существу, таковым является. На кухне часто семья проводит вечера за ужином, часто хозяева принимают гостей, и удобная кухня, для хозяйки залог качественно приготовленной пищи и хорошего настроения, всех обитателей жилища и их гостей.

В кухне, во-первых, надо правильно расположить мебель. Если она слишком громоздкая, лучше её поменять. Если не возможно это сделать, лучше убрать лишнее – попробовать обойтись малым количеством шкафов и пеналов. Если есть возможность лучше сделать

Читать полностью