Регулярный стресс оказывает существенное влияние на наш ум и тело.
Вы постоянно ощущаете раздражительность и усталость, не можете сфокусироваться. Хронический стресс ухудшает качество сна, аппетит и либидо, а также приводит к развитию различных заболеваний: диабет, болезни сердца и проблемы с желудочно-кишечным трактом,
Исследователи из Гарвардской медицинской школы в Бостоне более подробно изучили влияние стресса на мозг у здоровых добровольцев в возрасте 49 лет.
Сперва участники прошли тест на интеллект и заполнили опросник. Спустя 8 лет их снова пригласили пройти ту же процедуру. Помимо этого, все добровольцы предоставили образцы крови.
Исследователи измерили уровень кортизола в крови. Это гормон, который выделяется во время стрессовых ситуаций. После медики разделили участников на группы: с высоким уровнем кортизола в крови, средним и низким.
Следует отметить, что нормальный уровень кортизола составляет 10,8-15,8 микрограмма на децилитр.
Анализ показал, что люди с высоким уровнем кортизола чаще страдают от проблем с памятью. Результаты не изменились после учета различных фактов: возраст, пол, курение, а также индекс массы тела.
Помимо этого, около 2018 добровольцев согласились пройти МРТ-сканирование. Оказалось, что у людей с высоким уровнем кортизола объем мозга меньше.
В группе с высоким содержанием кортизола средний объем составлял 88,5% от общего объема черепа и 88,7% от общего объема черепа у людей с регулярным уровнем кортизола.
Что касается добровольцев с низким уровнем кортизола, исследователи не обнаружили никаких связей между этим и памятью или объемом мозга.
Тем не менее, исследователи делают акцент на том, что большинство добровольцев были европейского происхождения, а это означает, что результаты могут не точно отражать воздействие стресса на других жителей Земли.
