Позитивное мышление, которое так часто любят советовать психологи, может привести к обратному результату. Как сообщает журнал Time, к такому выводу пришли американские ученые, изучавшие реакцию людей на преднамеренные попытки думать о себе хорошо.
Джоанна Вуд и Джон Ли из Университета Ватерлоо и Элейна Перунович из Университета Нью-Брансуик протестировали на уровень самооценки группу студентов. Участников эксперимента попросили в течение четырех минут записывать все свои мысли и переживания. С интервалом в 15 секунд студенты одной произвольно сформированной группы слышали звонок, после которого должны были говорить себе: «Я прелесть что за человек».
Оказалось, что люди с низкой самооценкой после сеансов самовосхваления впали в значительно более мрачное настроение.
«Когда люди слышат утверждение, противоречащее тому, в чем они убеждены, они часто не просто реагируют скептически, но и утверждаются в первоначальной позиции. И если человек слышит преувеличенные похвалы себе, его настроение еще более ухудшается», – отмечают авторы исследования.
«Нужны новые методы психотерапии, призывающие принимать как должное негативные мысли и чувства: попытки подавить в себе негатив только все портят», – подчеркивают специалисты.
