Бывает трудно выразить словами, как именно ощущается депрессия, и не все мы переживаем ее одинаково. Для некоторых подростков депрессия характеризуется чувством уныния и отчаяния. Для других это постоянный гнев или возбуждение, или просто непреодолимое чувство пустоты. Однако, как бы ни влияла на вас депрессия, есть некоторые общие симптомы, которые вы можете испытывать:
Вы постоянно чувствуете раздражительность, грусть или гнев.
Ничто больше не кажется веселым — даже те занятия, которые вы раньше любили, — и вы просто не видите смысла заставлять себя их выполнять.
Вы чувствуете себя плохо из—за того, что считаете себя никчемным, виноватым или просто неправильным в каком-то смысле.
Вы спите слишком много или недостаточно.
Вы употребляете алкоголь или наркотики, чтобы попытаться изменить свое эмоциональное состояние.
У вас частые, необъяснимые головные боли или другие физические боли или проблемы.
Вы стали очень плаксивы.
Вы чрезвычайно чувствительны к критике.
Вы набрали или сбросили вес, сознательно не пытаясь этого сделать.
У вас проблемы с концентрацией внимания, памятью. Из-за этого ваши оценки могут резко упасть.
Вы чувствуете себя беспомощным и безнадежным.
Вы думаете о смерти или самоубийстве.
