Продолжительность сна и висцеральное ожирение: есть ли связь?

Продолжительность сна и висцеральное ожирение: есть ли связь?

Актуальность

Все больше данных появляется о связи продолжительности сна с активностью метаболических процессов.
Целью данного исследования было изучение связи между генетически обусловленной продолжительностью сна и массой висцеральной жировой ткани.

Методы

Исследование проводилось по данным участников UK Biobank. Использовалась методика менделевской рандомизации.
Изучалась связь между генетически предопределенной продолжительностью сна и массой висцеральной жировой ткани.

Результаты

В общей сложности были проанализированы данные 396858 человек (54.1% женщины, средний возраст 57 лет). Средняя продолжительность реального сна участников составляла 7.17 ч., а средняя масса висцерального жира – 1.25 кг.

Было установлено, что на каждый час увеличения продолжительности сна по данным генетического анализа уменьшение предполагаемой массы висцерального жира составило 0.11 кг (0.17 кг у мужчин и 0.07 кг у женщин). При этом увеличение продолжительности сна не было связано с предполагаемой массой висцерального жира.

Заключение

Таким образом, продолжительность сна может быть связана с массой висцерального жира. Так, короткий сон ассоциируется с большими значениями массы висцерального жира.