Записи с меткой "если у вас депрессия"

Как помочь самому себе, если у вас депрессия

Как помочь самому себе, если у вас депрессия

Человек, страдающий депрессивным расстройством, чувствует себя измученным, никчёмным, беспомощным и бесполезным. Такие негативные чувства и мысли приводят некоторых к тому, что они готовы на всё махнуть рукой. Очень важно осознать, что эти негативные взгляды на жизнь являются частью депрессии и, как правило, искажают подлинные жизненные обстоятельства. Как только лечение начинает действовать, негативное мышление проходит.
Между тем:
легкие физические упражнения,...

Читать полностью