Записи с меткой "физические упражнения"

Физические упражнения — наилучшее «лекарство» от депрессии

Польза физических упражнений для поддержания хорошей физической формы давно известна. Но они также могут быть самым лучшим «лекарством» для борьбы с депрессией, как свидетельствуют многочисленные исследования, проведенные американскими учеными. Материал об этом помещен в последнем номере журнала «Тайм».

Наблюдения американских ученых еще в 1980-х годах показали, что люди, регулярно занимавшиеся зарядкой, были гораздо меньше подвержены депрессивным состояниям. А...

Читать полностью