Записи с меткой "Как выйти из депрессии самостоятельно"

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно

Депрессия считается серьезным отклонением и требует грамотного лечения. Никакие попытки взять себя в руки и перестроиться на позитивный лад не помогут. Снижение выработки «гормонов радости» не позволяют самостоятельно вернуться к нормальному состоянию и снова испытывать удовольствие от жизни. Ситуация поменяется только после обращения к врачу, когда начнется лечение с применением медикаментов и психотерапии.

Не стоит в попытке облегчить душевные муки:

принимать...

Читать полностью

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно

Депрессия считается серьезным отклонением и требует грамотного лечения. Никакие попытки взять себя в руки и перестроиться на позитивный лад не помогут. Снижение выработки «гормонов радости» не позволяют самостоятельно вернуться к нормальному состоянию и снова испытывать удовольствие от жизни. Ситуация поменяется только после обращения к врачу, когда начнется лечение с применением медикаментов и психотерапии.

Не стоит в попытке облегчить душевные муки:

принимать...

Читать полностью

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно

Депрессию следует лечить, хотя многие считают, что человеку нужно просто «взять себя в руки», «думать позитивно». Подобные советы напоминают рекомендации по типу: «не кашлять при пневмонии, и тогда она пройдет». Ситуацию исправит только комплексная терапия, сочетание приема медикаментов и психотерапевтических методик.

Не стоит делать следующее, это только ухудшит состояние:

для устранения душевного дискомфорта выпивать, принимать наркотики, поедать много...

Читать полностью

Как выйти из депрессии самостоятельно

Как выйти из депрессии самостоятельно

Выйти из депрессии самостоятельно бывает очень тяжело. И лучшим решением будет обращение к специалисту. Однако, чтобы не усугубить ситуацию, психологи рекомендуют придерживаться следующих принципов:
Не избегайте проявления чувств и дайте им выход наружу. Люди, находящиеся в депрессивных состояниях, замыкаются в себе и сдерживают проявление эмоций. Это приводит к тому, что внутри человека происходит нарастание негативной “лавины” чувств. А это только усугубляет...

Читать полностью