Кто не прочувствовал на себе известную фразу Карлсона «Спокойствие! Только спокойствие!»? Это момент, когда организм подвержен негативным эмоциональным воздействиям, после которых происходит «срыв». Если точнее выразиться, на языке медицинских работников вышеописанное состояние организма называют «стрессом». Поэтому, самое главное в такой ситуации — не отдавать управление своим организмом в «руки» стресса.
Если внимательно рассмотреть перевод слова «стресс» (с...
Часто возникают ситуации, когда человек пребывает в состоянии сильного стресса. В большинстве случаев стрессовые ситуации преодолеть можно достаточно быстро, для этого лишь нужно воспользоваться приведенными ниже советами.
— Выпишите на листок бумаги всю ситуацию, которая вас волнует. Это снизит вашу напряженность и позволит высвободить мысли.
— Дышите медленно и глубоко. Один из самых действенных методов, несмотря на его простоту. Медленное дыхание...
Долгое время считалось, что вредно заедать стресс, так как это грозит перееданием и ожирением. Но, согласно последним исследованиям, в заедании стресса нет ничего плохого. Главное — заедать правильными продуктами. Американские эксперты составили список продуктов, которыми можно заедать стрессовые моменты.
По словам специалистов, основная причина нервозности людей — нехватка витаминов группы B. Поэтому следует заедать стресс именно продуктами, богатыми витаминами...
Ученые из Массачусетского университета в США утверждают, что сон – первое средство борьбы с негативными эмоциями.
Оказывается, всем известные пословицы «Ляг, поспи – и все пройдет» и «Утро вечера мудренее» имеют под собой научное обоснование. Американские эксперты в ходе исследования обнаружили, что после сильного эмоционального потрясения сон успокаивает психику.
Это было выявлено при изучении данных 38 мужчин и 68 женщин в возрасте от 18 до 30 лет. Сначала...
Авария, что произошла несколько месяцев назад не позволяет вам даже приблизится к автомобилю… Страх, связанный с травмирующим событием, часто длится долго после того, как это произошло.
Страх, связанный со стрессом, остается настолько сильным, что воспоминание становится навязчивой идеей, даже тогда, когда угроза исчезла, а это может вызвать тревожность, депрессию или другие психические расстройства. Лекарственные средства – увы, не всегда эффективные методы...
Исследователи из компании Seppic нашли новый способ борьбы со стрессами — они предлагают использовать для этого дыню. В дыне содержится фермент супероксиддисмутаза, антиоксидантные свойства которого предотвращают процесс повреждения тканей тела — так называемый внутриклеточный окислительный стресс.
В ходе эксперимента двум группам добровольцев давали капсулы с ферментом и капсулы плацебо, наполненные крахмалом. Поначалу у всех испытуемых симптомы стресса и...
Регулярное употребление карамели и жевательной резинки помогает преодолеть стресс, который люди испытывают на рабочем месте.
«Потребление карамели и жевательной резинки помогает человеку преодолеть стрессовое состояние на рабочем месте и тем самым повысить производительность труда», — отмечается в докладе.
В нем подчеркивается, что «в последнее время стресс стал серьезной проблемой в Западной Европе и, в частности, в Испании, где ему подвержены примерно 30% всех...
Канадские ученые заявляют о том, что лимонный напиток является прекрасным средством для успокоения нервов. Именно прекрасной половине человечества лимонный сок поможет справиться с депрессией и успокоить нервы.
Кроме указанного выше, лимонный сок может не только сохранить спокойствие, а в сочетании с занятиями спортом поможет сбросить лишние килограммы.
Однако, стоит отметить, что полезен негазированный напиток. Канадские ученые рекомендуют регулярно употреблять...
Американские исследователи из частного университета Джонса Хопкинса провели клинические эксперименты на двух группах онкологических больных, которым вводились небольшие дозировки галлюциногенного гриба псилоцибина. В обеих фокус-группах настроение раковых пациентов становилось значительно позитивней.
Любой пациент, столкнувшийся с проблемой онкологического заболевания, подвергается сильнейшему эмоциональному стрессу, который поможет устранить галлюциногенный...
В состоянии стресса люди склонны обращаться к другим за какой-либо помощью, тем не менее, новое исследование показало, что помощь другим может помочь уменьшить воздействие стресса в повседневной жизни.
Ученые из Медицинской школы Йельского университета предполагают, что помощь другому человеку после напряженного дня, даже элементарное открытие двери другому человеку в магазине, может улучшить собственное настроение. Дни, полные стресса, обычно ухудшают...
Мышечные дистрофии — это группа хронических наследственных миопатии, которые характеризуются прогрессирующим течением и
Типичная прозопалгия — это пароксизмальная невралгия тройничного, языкоглоточного и верхнегортанного (ветвь блуждающего)
Плазмообмен (плазмаферез) проводится с целью очистки плазмы больного от антител к белкам ацетилхолиновых рецепторов. Пос
© SAPHRIS - лечение шизофрении. Новости психиатрии и психологии.
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.